桑拿天是什麼意思+桑拿天的飲食有哪些

　　導語：在桑拿天出行的時候，只要大家保持良好心態，多吃清淡食品，注意防曬補水，加強鍛鍊，就可以擁有一個快樂的出行。有些朋友不清楚桑拿天是什麼意思？桑拿天的飲食有哪些？以下小編為大家收集整理了一些內容。

　　桑拿天是什麼意思

　　桑拿天的意思是又悶又熱，令人渾身汗水外浸的天氣。桑拿天兒是在已經引進的新詞“桑拿”（sauna）的基礎上，用隱喻手法再造出來的新詞，十分生動、形象、貼切。

　　《現代漢語詞典》1996年7月修訂第3版增補了“桑那浴”。現在，在中國的城市甚至鄉鎮，都有“桑拿浴”服務，大家都知道“桑拿”是怎麼回事兒。因此，很自然地造出了“桑拿天兒”這個詞。Sauna也譯作“桑那”。《現漢》用“桑那浴”出詞條，《新華新詞語詞典》《兩岸現代漢語常用詞典》和《現代漢語規範詞典》都用“桑拿浴”出詞條；中央電視臺新聞聯播節目的播音員讀“拿”。“桑拿”有幹蒸和溼蒸之分。“淨桑”是指單純的幹蒸或溼蒸，收費十多元或數十元人民幣，屬於大眾消費。有的酒店提供免費的“淨桑”服務。如果配套服務，則提供中式、日式或泰式等安摩、足療、KTV歌房、打保齡球、吃自助火鍋甚至住宿等等，應有盡有，收費則逐項相加，費用不菲。

　　桑拿天的飲食

　　最適合的蔬菜：冬瓜。

　　冬瓜喜溫耐熱、味甘甜、性微寒，具有利溼作用。悶熱天裡吃冬瓜，可清熱解毒、補水消痰、除煩止渴，愛美的女性朋友多吃冬瓜還可減肥美容。不過要注意白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜。

　　最適合的水果：西瓜。

　　西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便能消除暑熱。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種富有營養、純淨，食用安全的食品。

　　最適合的作料：生薑。

　　生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，有助於發散陽氣，暢通排汗。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。另外，生薑能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉等。注意不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。

　　桑拿天旅遊注意事項

　　1、進出空調車要防感冒

　　空調汽車、空調火車等是目前的主要出行工具之一，國內的長途列車以“紅皮車”為主。因此，車內空調的溫度需要注意。一般來說，空調車內的溫度普遍設得偏低。到了夜間，外部氣溫降低導致空調火車車廂內的氣溫隨之降低，這時車內空調仍保持原來的低溫，夜間休息時，遊客更容易因空調而感冒。應適當增加衣物，女性可備個披肩，抵抗低溫“不經意間”的侵襲。

　　2、“旅遊精神病”需注意

　　空調車的車窗基本都是封閉式，不能開窗透氣。當人多擁擠時，車內溫度過高，旅客就會氣悶難受，情緒容易變得“暴躁”，甚至會產生突發短暫性精神異常，即常說的“旅遊精神病”。主要表現為意識障礙，常伴有幻覺、片段的妄想或行為紊亂，或跳車跳船、輕生自殺等嚴重症狀。中國紅十字會總會訓練中心專家提醒，當發現自己或身邊乘客出現精神不適的症狀，應及時改善缺氧狀況，更換座位，到通風處呼吸新鮮空氣。補充能量，喝水、吃水果、點心等。若仍不見好轉並有加重趨勢，應立即下車。

　　七夕是哪一天

　　七夕是每年農曆七月初七。

　　七夕節起始於上古，普及於西漢，鼎盛於宋代。在古代，七夕節是靚女們的專屬節日。在七夕的眾多民俗當中，有些逐漸消失，但還有相當一部分被人們延續了下來。七夕節發源於中國，在部分受中華文化影響的亞洲國家如日本、朝鮮半島、越南等也有慶祝七夕的傳統。2006年5月20日，七夕節被中華人民共和國列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

　　七夕節的傳說故事簡短

　　七夕節和牛郎織女的傳說相連，這是一個很美麗的、千古流傳的愛情故事，成為我國四大民間愛情傳說之一。相傳牛郎父母早逝，常受哥嫂虐待，與老牛相依為命。無意結識了天上的織女，兩人情投意合結為夫妻。

　　婚後，牛郎織和織女過著男耕女織，相親相愛的幸福生活。玉皇大帝和王母娘娘得知織女和牛郎成親之事，勃然大怒，立即命令天神下界抓回織女。

　　牛郎回家不見織女，擔著一雙兒女追去。眼看就要追上織女王母娘娘拔下頭上的金簪向銀河一揮，昔日清淺的銀河霎時間變得濁浪滔天，將牛郎織女隔在銀河兩邊。從此，牛郎織女眼淚汪汪，隔河相望。

　　後來王母娘娘准許每逢七月初七牛郎織女相會，於是人間喜鵲飛上天空為牛郎織女搭橋，謂之鵲橋會。據說在七夕夜深人靜之時，人們還能在葡萄架或其他的瓜果架下聽到牛郎織女在天相會時的脈脈情話。

　　現代七夕節有哪些風俗

　　1、到了現代，七夕節被人們正式地稱為“愛情節”。許多商家和民眾稱之為“中國情人節”，但由於“情人”一詞可能產生的歧義，以及七夕傳統習俗中並沒有情侶約會的內容，因此民俗專家認為稱為“情人節”不適當，而應稱“愛情節”。

　　2、在中國大陸，七夕節被商家作為商業促銷的一大良機，而傳統習俗則呈現失落，人們對七夕的熱情比不上西洋舶來品“情人節”。臺灣和香港也受到西洋文化的影響，七夕節情況堪憂，比不上日本的節日氛圍。

　　七夕有哪些傳統節日的風俗

　　1、拜魁星

　　俗傳七月初七是魁星的生日。魁星主文事，想求取功名的讀書人特別崇敬魁星，所以一定在七夕這一天祭拜。祈求他保佑自己考運亨通。魁星爺就是魁鬥星，二十八星宿中的奎星，為北斗七星中的第一顆星，也稱魁星或者魁首。古代士子中狀元時稱“大魁天下士”或者“一局奪魁”，都是因為魁星主掌考運的緣故。

　　2、拜織女

　　拜織女是少女和少婦們的活動。他們大都是預先和自己朋友或鄰里約好五六人，多至十來人聯合舉辦。舉行的儀式，是於月光下襬一張桌子，桌子上置茶、酒、水果、五子(桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子)等祭品;又有鮮花幾朵，束紅紙，插瓶子裡，花前置一個小香爐。

　　3、吃巧果

　　七夕的應節食品以巧果最為出名。巧果又名乞巧果子，款式極多，主要材料是油麵糖蜜。《東京夢華錄》中稱之為：笑厭兒，果食花樣，圖樣則有捺香，方勝等。宋朝時，市街上已有七夕巧果出售。

　　2021年小年是哪一天

　　2021年小年的時間按照陽曆算就是2022年01月25日 星期二，農曆臘月廿三。

　　小年，並非專指一個日子，由於各地風俗，被稱為“小年”的日子也不盡相同。民間傳統上的祭灶日是臘月二十四，南方大部分地區，仍然保持著臘月二十四過小年的古老傳統。 從清朝中後期開始，帝王家就於臘月二十三舉行祭天大典，為了“節省開支”，順便把灶王爺也給拜了，因此北方地區多在臘月二十三過小年，但這也不影響過小年的氛圍。

　　小年的風俗有哪些

　　1、祭灶神

　　灶神也叫灶王爺，神像常貼於灶臺旁，小年這一天需要更換神像，供奉灶神，敬糖上香，祈求平安。

　　2、掃塵除灰

　　掃塵就是打掃衛生，清掃庭院，清除灰塵，掃地擦窗，把家裡到處都清掃一下，角角落落打掃乾淨，除去過去一年的灰塵和不順，乾乾淨淨迎接新年。

　　3、購年貨

　　小年一過，意味著離大年除夕就不遠了，可以開始準備年貨了，這時候集市上已經有濃濃的年味了，到處喜氣洋洋的。春聯，福字，各種年貨都可以著手準備了。

　　4、吃灶糖

　　俗話說“二十三，灶糖粘”，這一天小孩可以吃灶糖，大人用灶糖敬奉灶神祈求灶神上天言好事，以保來年平安和順。

　　5、吃餃子

　　二十三，小團圓。既然是團圓，很多地方也有小年吃餃子的習俗，意味著團團圓圓。

　　6、剃頭沐浴

　　小年剃頭沐浴主要是潔身去除自身的灰塵，意思是去除舊年的不如意，用全新的自己迎接新的一年，保證來年的好運。

　　小年的禁忌

　　1、忌殺生

　　在一些個別的地區，臘月二十三這天是傳統小年，小年這天不要殺生，不要屠宰，動物也是生靈，別在小年裡動了煞氣。

　　2、饅頭不送人

　　小年裡蒸的饅頭不要送人，民間認為，小年蒸的饅頭是祭天祭祖用的，不適宜送人。

　　3、不借東西

　　在有些地方農村，忌諱小年這天別人來借東西，也忌諱去別人家借東西，因為小年和大年初一一樣重要，借與被借同樣都是不好的含義。