桑葉直接曬乾泡茶喝嗎

　　桑葉可以直接曬乾泡茶喝，桑葉茶中含大量對人體有益的營養物質和豐富的功能性保健成分，尤以K、Ca、Mg含量和總糖、氨基酸、酚性物含量較高，特別是Ca高出茶葉6倍之多。

　　桑葉葉面較薄，水浸出物較多，比茶葉易溶解出有效成分，有利於人體的吸收。日本人稱桑葉茶為長壽茶，有“人參為熱補，桑葉為清補”之說。桑葉中含有人體所需的17種氨基酸。平時人們可用桑葉泡水服用，對於三高人群來說是一種非常好的日常飲品。

　　桑葉茶適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養生保健功能。

　　桑葉可以直接曬乾泡茶，新鮮的桑葉，最好選擇鮮嫩的桑樹芽葉，建議早晚太陽不大的時間採摘，一般選擇芽尖後2－3張葉即可，如果選得太老的葉，吃起來沒有口感，還敗了吃興。鮮嫩的桑葉可以當青菜直接炒著吃，也可以做成肉絲上湯吃。桑葉有清熱解毒、美容袪班、降“三高”等多種好處，時不時吃上一頓，可以清清熱，實在是一件美事。

　　不是。曬沒曬乾都可以喝。但是，如果金銀花沒有曬乾，又存放太久發黴了或者變質了，就不要再喝了，以免引起身體不適或者食物中毒。金銀花曬乾是為了防止發黴，和儲存起來。

　　如何選購金銀花：

　　1、市面上的金銀花茶一般分為兩種，一種則是新鮮的金銀花和少量的綠茶混合，然後按照製作花茶的方法制作而成的金銀花茶；另外一種則是將曬乾之後的金銀花和綠茶混合製作而成。這兩種方法制作的不一樣，前一種則是味道比較香，後一種則是最大限度的保持了金銀花的藥用價值。

　　2、金銀花在服用的時候一定要特別注意，避免由於胡亂服用對身體造成不必要的損害。除此之外，在購買金銀花的時候也一定要特別的注意，不能夠僅僅檢視外表是否好看。有些商人為了保持住金銀花的外表，在製作的時候會加入一定的硫磺，這樣的金銀花雖然好看，但是服用的時候還是要特別的小心，很容易損害身體健康。總之，在日常服用金銀花的時候，不僅僅要弄清楚自己的身體情況，同時還應該選擇優質的金銀花來服用。