梳頭髮正確方法

　　1、方法和力度要適中

　　(1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反覆梳到。

　　(2)力度要適中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮，梳時可用力些；若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

　　(3)從髮根梳至髮梢:順著頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好。

　　2、 時間節奏要合理

　　梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮，這樣會影晌脾胃功能。溼頭髮不宜過分梳理。好多人覺得溼發才好梳，殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散，髮質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成歷害。

　　梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭髮，從額前髮際開治向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反覆十次左右，用力均勻。

　　3、關注幾個關鍵部位

　　(1)額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位).

　　(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。

　　(3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

　　1、在洗頭前，邊用梳子梳開頭髮，邊用梳子對頭皮進行按摩，然後再用清水將頭髮沖洗一遍，這樣可略微減少頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑，這樣在洗頭時，就能夠節省洗髮水的用量，以減少對頭皮產生的刺激。

　　2、先在手掌上倒一硬幣大小的洗髮精，加水後輕輕揉搓直至起泡，塗抹在頭部上後再衝洗乾淨。這樣重複兩次，就可以將頭皮與髮絲徹底清潔乾淨。注意不要將洗髮精直接倒在頭上搓洗，這樣會使頭皮區域性的洗髮精濃度過高，時間一長，就可能形成脫髮異常的後遺症。

　　3、洗頭髮的方式是畫圓圈，按摩頭皮時要用指腹，這樣可以使血液迴圈得到促進，千萬切記不要用指甲搔抓頭皮，這個動作容易傷害頭皮。而油性發質者應對髮根重點清洗，乾性頭皮者則不適合時間太長的清洗，避免頭皮與洗髮精接觸過長的時間。

　　4、用大量的清水對充滿洗髮精的頭髮進行沖洗。如果沖洗不乾淨，造成洗髮精殘留，這會導致頭皮過敏現象，不過，儘管熱水擁有很高的溶解力，也不能用高溫的水來沖洗頭髮，

　　熱水被譽為傷害頭皮的殺手，頭皮的水分會因為熱水的高溫而流失，變得乾燥，因此，如果有沖洗不乾淨的擔心，就可用冷水或溫水多衝洗幾次。

　　5、焗油膏或護髮素可以在洗完頭之後使用，因為頭皮並不需要護髮素所提供的滋養，主要是髮絲進行營養的吸收，並且髮梢是最需要它的部分。

　　和洗頭不同，按摩時只需用手指對頭髮進行順理，然後用熱毛巾將頭髮包裹住，按照產品說明來掌握時間的長短，最後用水進行沖洗。其實，護髮素不能停留太長時間，否則會對頭髮造成傷害，所以，使用時一定要遵照說明。

　　6、用毛巾揉搓頭髮是很多人的習慣，這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸乾頭髮上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那麼也要保持10～15公分的距離，並注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹乾就可以了，等著讓頭髮自然乾透。

　　這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸乾頭髮上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那麼也要保持10～15公分的距離，並注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹乾就可以了，等著讓頭髮自然乾透。

　　1、要先用乾毛巾把頭髮水分先吸乾，吸到頭髮上不往下滴水，再用吹風機吹髮，要不然吹風機吹的太久容易使頭髮持續受高溫受損乾枯。

　　2、要給頭髮進行隔離，在頭髮上塗抹護法精油之類的，讓頭髮起到一個保護作用，也是精油加熱後頭發更容易吸收，起到保護頭髮，使頭髮更健康。