椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴、強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。此外椰汁中含有一定量的維生素C，可以提亮皮膚的色澤。椰奶將兩者的營養成分保留了下來，既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質，還具有補虛強健、清暑解渴的功效，椰奶是一種清心 , 降火的天然佳品 , 常喝有助於新陳代謝 , 養顏美容, 心曠神怡達到消暑降火 , 避免便秘等功效, 其天然美味更是老少咸宜，所以它的好處還是比較多的。另外它還含有必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料。
椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴、強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。此外椰汁中含有一定量的維生素C，可以提亮皮膚的色澤。椰奶將兩者的營養成分保留了下來，既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質，還具有補虛強健、清暑解渴的功效，椰奶是一種清心 , 降火的天然佳品 , 常喝有助於新陳代謝 , 養顏美容, 心曠神怡達到消暑降火 , 避免便秘等功效, 其天然美味更是老少咸宜，所以它的好處還是比較多的。另外它還含有必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料。
有。喝隔夜水對健康不利，自來水雖然經過消毒、過濾，但仍有一定量的細菌，開水隔夜，37℃時最易細菌生長繁殖，而且反覆多次煮沸時間過長或超過24小時的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高，放置24小時後，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍，易致病，因此儘量不喝。
水，由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水是人體正常代謝所必需的物質，正常情況下身體每天要透過皮膚、內臟、肺以及腎臟排出1.5升左右的水，以保證毒素從體內排出。關於地球上水的來源有許多各不相同的認識，各有各的道理，但真相究竟如何，還有待於科學家們收集更多的客觀證據，以揭開這個謎。眾所周知，地球表面72%的面積被水覆蓋。然而，地球上的水從哪兒來，卻始終是未解之謎。
開胃，促進胃消化；補維生素，增強體質。
1、蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
2、蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
3、蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛呼涼性食物者以熟食為主。蘿蔔為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者等不宜多食。服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。
4、蘿蔔性寒，生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，促進腸道蠕動，其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣。