《極限挑戰6》憋笑是第4期。《極限挑戰第六季》是一檔互動勵志體驗節目，王迅、雷佳音、岳雲鵬、賈乃亮、郭京飛、鄧倫為常駐嘉賓，張藝興和迪麗熱巴作為首發飛行嘉賓加盟。節目中，“極挑團”在全民拼搏、全民奮鬥的精神召應下，致敬每一位美好生活的創造者。用實際行動詮釋了責任與擔當，帶領觀眾們一同踐行公益。在《極限挑戰第六季》中，“極限男團”到達甘肅敦煌，走上探索之行，以實際行動為當地脫貧攻堅出謀劃策，領略大漠風光，探險沙漠，體驗多姿多彩的地域風情。在此基礎上，節目組將首先考慮做什麼選題，做什麼意義點，然後再去思考如何將這些意義點以相對遊戲和娛樂的方式表達，避免說教式的表達。程式沒有固定的模式，每一期的主題都不一樣，會遇到不同的探索，都在尋求新的創意點。
圍繞當前的國民生活，《極限挑戰第六季》製作了多個溫暖的節目，展現人文關懷，給觀眾帶來無數次的歡笑和感動。如極限男團穿越敦煌沙漠，展現古城的燦爛文化，綺麗風景，以及人的“共贏共贏”精神。在經歷了前五季的沉澱之後，本季的節目在洞察社會、貼近觀眾方面更有力度。本劇以“共贏共進”為口號，每一集的敘述都生動有趣。
《極限挑戰》含水憋笑是第六季的第四期，具體播出時間是2020年5月31號，這一期節目中極限男團攜手薇婭一起體驗了直播間帶貨，他們還分成兩隊進行了pk。這一期節目中有很多笑點，給觀眾們留下了深刻的印象。
這一期節目中極挑男團來到薇婭的直播間，他們經歷了從線下“叫賣”到線上推銷的轉變，在諸多考驗中逐漸掌握了作為一名合格的帶貨直播主播所要具備的反應力和專注力。
但同時還有很多考驗在等待著他們，因為對直播流程還有些生疏，所以在直播開始前他們顯得有些手忙腳亂，一邊要了解產品的特性，一邊還跑去薇婭工作區“喊人”到自己的直播間。不過幸好最後直播還是順利進行了，極挑成員們的表現也是可圈可點，這對他們來說是一項新技能的拓展，同時也讓觀眾們更加了解直播背後的各種故事。
1、第五期。
2、極限挑戰第五季迪麗熱巴以MC的身份參加整季節目。《極限挑戰第五季》節目共12期，固定成員是黃磊、羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音。
3、《極限挑戰第五季》的主題為“長江行”，展示長江流域生態風景與人文歷史的多元化之美，定位“年輕化”。長江綿延6000多公里，橫跨大半個中國，勾畫出中國經濟篇章，“長江經濟帶”也是擘畫新時代中國發展的新座標。
4、節目在這條黃金水道上開啟“長江行”之旅，用沉浸式體驗與百姓走在一起，做長江流域的“文化推手”，以期譜寫新時代“長江之歌”的美好新篇章，展現“長江兒女”們勇做追夢人，在孜孜不倦地奮鬥中創造幸福生活的新氣象，體味奮進中國“踏浪前行”的不凡歷程，給觀眾帶來“以奮鬥成就夢想”的勇氣與自信的獲得感。節目立足新中國成立70週年的重要節點，用“輕盈形態”傳遞“時代強音”。