榴蓮和香蕉可以一起吃
號稱“熱帶水果之王”的榴蓮好吃又營養,榴蓮除含糖分外,還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,能滋補身體,潤滑肌膚。但中醫認為其性熱而滯,不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。不過,體質偏寒性的人吃榴蓮,則可算是恰到好處,因為榴蓮恰能壯陽助火。假如產後虛寒,可以作補品。
榴蓮和香蕉可以一起吃
號稱“熱帶水果之王”的榴蓮好吃又營養,榴蓮除含糖分外,還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,能滋補身體,潤滑肌膚。但中醫認為其性熱而滯,不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。不過,體質偏寒性的人吃榴蓮,則可算是恰到好處,因為榴蓮恰能壯陽助火。假如產後虛寒,可以作補品。
草莓性涼,富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分;蘋果性涼,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鋅、鈣、鉀、鎂以及蘋果酸、檸檬酸、賴氨酸、果酸膠、穀氨酸等物質,這兩種食物的成分不相抑制,可以同食。
草莓和蘋果一起吃的好處:
1、美容養顏:草莓和蘋果中的維生素、礦物質的含量豐富,兩者同食有一定的美容功效,適合膚質較差、面色不佳者食用
2、潤腸通便:草莓中富含膳食纖維,蘋果中富含果膠,而果膠屬於水溶性膳食纖維,能有效的促進腸道的蠕動,從而排出體內多餘的廢物。
3、舒緩心情:草莓和蘋果中多種芳香物質,芳香物質能有效的舒緩心情,緩解抑鬱感,對改善心情有一定的作用。
4、調節酸鹼平衡:草莓和蘋果屬於鹼性水果,可以中和體內過多的酸性物質,從而增強體力,調節體內的酸鹼平衡。
榴蓮豆漿可以一起吃的,並不會產生明顯的副作用,不用擔心會中毒。兩種混合在一塊可以起到相輔相成的作用,豆漿中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,降低因為吃榴蓮而導致的便秘現象出現的機率。