1、榴蓮燉雞
2、榴蓮幹
3、榴蓮甜品
4、榴蓮核
經驗步驟：1榴蓮燉雞，此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。
2榴蓮幹，含豐富蛋白質、維生素，高纖維、零膽固醇，保留原有的營養價值和新鮮水果的維他命及礦物質。
3榴蓮甜品把榴蓮做成各種的小甜品，既保留了榴蓮的營養，同時增添了各種口味的美味，例如榴蓮班戟，榴蓮蛋糕等。
4榴蓮核可能很多人不知道，榴蓮的核其實也是一個寶，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。
1、榴蓮燉雞
2、榴蓮幹
3、榴蓮甜品
4、榴蓮核
經驗步驟：1榴蓮燉雞，此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。
2榴蓮幹，含豐富蛋白質、維生素，高纖維、零膽固醇，保留原有的營養價值和新鮮水果的維他命及礦物質。
3榴蓮甜品把榴蓮做成各種的小甜品，既保留了榴蓮的營養，同時增添了各種口味的美味，例如榴蓮班戟，榴蓮蛋糕等。
4榴蓮核可能很多人不知道，榴蓮的核其實也是一個寶，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。
看情況。冰箱中溫度在4-6度左右，將榴蓮拿出放在常溫的環境下本身就會有水汽產生，如果榴蓮出水的情況不嚴重沒有異味，則可以吃。如果是出水的情況嚴重，而且榴蓮有明顯的軟化和異味等變質情況，則不能食用。以免影響腸胃健康，造成不適症狀。
榴蓮怎麼儲存比較好：帶殼的榴蓮：如果是帶殼的榴蓮一般建議將榴蓮放置在密封袋中，放入冰箱中儲存，也可以用報紙包裹住榴蓮放在陰涼乾燥處儲存。
不帶殼榴蓮：不帶殼的榴蓮可以用保鮮膜包裹住榴蓮果肉，裝入密封盒中，存放在冰箱冷藏區，也可以放在冷凍區做成冰凍榴蓮，儲存時間會有所延長。注：榴蓮熟了最好儘快食用完，以免時間越長對榴蓮的口感有所降低，還會出現變質的情況。
榴蓮變質是什麼味道：酸酸的、軟綿綿的口感。榴蓮存放時間過長會出現變質的情況，一般變質的榴蓮是不建議食用的，榴蓮肉外觀會有些發黑的情況，用手去捏有明顯的軟化，還帶有一股酒精的腐臭味道，嚐起來是酸的、軟綿綿的。
1、直接開啟榴蓮取其中的肉吃。
2、榴蓮燉雞，此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。
3、榴蓮幹，含豐富蛋白質、維生素，高纖維、零膽固醇，保留原有的營養價值和新鮮水果的維他命及礦物質。
4、把榴蓮做成各種的小甜品，既保留了榴蓮的營養，同時增添了各種口味的美味，例如榴蓮班戟，榴蓮蛋糕等。