樓梯中間休息平臺寬度是多少

　　梯段寬度是指扶手中心線到對面牆表面的距離，所以從規範理解，樓梯中間休息平臺寬度是指樓梯轉角處扶手中心線距牆表面的距離。

　　根據《住宅設計規範》，樓梯平臺淨寬不應小於樓梯梯段淨寬，並不得小於1、20米。

　　根據《民用建築設計通則》，梯段改變方向時，扶手轉向端處的平臺最小寬度不應小於梯段寬度，並不得小於1、20米，當有搬運大型物件需要時應適量加寬。

　　俯臥撐每組做10到15個，做3到8組，每組間休息30至60秒。

　　俯臥撐主要可以鍛鍊胸大肌和手臂肱三頭肌。

　　俯臥撐大致可以分為五種難度：上斜俯臥撐、標準俯臥撐、側重俯臥撐、槓桿俯臥撐、單手俯臥撐。

　　強度可以依據個人情況逐步提升。

　　1、樓梯在客廳中間，也就意味著把家裡一分為二，這是非常不吉利的風水現象。一個家應該是團團圓圓的，樓梯把家裡劃分開來，會導致家庭矛盾會越來越多，發生口角的情況越來越頻繁。夫妻之間更是容易產生隔閡，甚至導致離婚。總而言之，這種風水現象非常不利於家庭和睦，應該能避則避。

　　2、其次，樓梯在客廳中間，看上去就有一種喧賓奪主的意味，外來客人第一眼注意到的是樓梯而不是主人，這對家庭的人際關係也會產生很大的影響。這種風水時間長了會使得家庭成員對外的人際交往不順，可能容易和別人產生矛盾衝突，總是不歡而散。在外得不到發洩，反而將怒火積攢到家中，進而又影響到家人之間的關係，是不良風水。

　　3、樓梯的出口和盡頭都位於客廳中間，是大凶的格局。而樓梯在客廳中間，不管是出口還是盡頭大多也處於中間位置，對於家庭運勢來說非常不利的。這樣的格局會使得家中的吉氣隨出口直衝大門，根本無法藏風聚氣，運勢無法凝聚。反而招來越來越多的煞氣邪氣，使得家裡整日不得安寧，甚至出現血光之災，這樣的格局最好避免。

　　4、樓梯最理想的位置是靠牆而立，既意味著家中有靠山，又避免了很多不良風水。靠牆而立的格局也是大多數家庭面前所使用的，也是風水中最吉利的，不但能使家庭關係更加和睦融洽，家庭氛圍愈發濃厚，還能催旺家中的整體運勢，後代子孫步步高昇，事業財運都能有很大的提升，是非常實用有效的格局。