標準身材計算

　　1、男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重。標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

　　2、超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

　　3、不同年齡演算法也有有所不同，標準體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %，中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %，重度肥胖：超過標準體重 50% 以上。

　　4、美容體重計算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。

　　1、男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重。標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

　　2、超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

　　3、不同年齡演算法也有有所不同，標準體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %，中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %，重度肥胖：超過標準體重 50% 以上。

　　4、體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2，算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2。正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

　　5、美容體重計算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。

　　國際上常用的人的體重計算公式是標準體重等於身高減去一百釐米，再乘以零點九，單位是千克；

　　正常體重是標準體重加減百分之十；

　　超 重是大於標準體重百分之十小於標準體重百分之二十；

　　輕度肥胖是大於標準體重百分之二十小於標準體重百分之三十；

　　中度肥胖是大於標準體重百分之三十小於標準體重百分之五十；

　　重度肥胖是大於標準體重百分之五十以上 。