橙子哪個品種最好吃+橙子會讓皮膚變黃嗎

　　橙子是很多人都愛吃的水果，維生素C很高，但是不能吃太多，會導致副作用的產生，比如吃橙子太多會讓皮膚變黃，所以還是要適量食用。那麼，橙子哪個品種最好吃？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　橙子會讓皮膚變黃嗎

　　根據食用量來看。

　　橙子正常食用是不會導致皮膚變黃的，但橙子中含有大量胡蘿蔔素，要是頻繁過量食用，人體內囤積過多，就很有可能會導致皮膚出現發黃現象。

　　因此橙子的食用量要有所控制，如要長期食用的話，一天最多吃2-3個左右就可以了，以免吃多了對身體健康造成過多的不良影響。

　　橙子哪個品種最好吃

　　根據個人喜好看。

　　橙子的品種繁多，對於不同品種的橙子來說，都有各自不同的口感特點，而每個人對食物味道、口感都有自己的偏好，因此並沒有橙子哪個品種最好吃的說法，建議根據季節和個人口味喜好來選擇即可。

　　無論是什麼品種的橙子，其中的營養成分和功效作用，都沒有什麼太大差別，在中醫上都屬於味酸，性涼，歸肺、胃經，有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒等功效的水果。

　　一年中幾月份的橙子最好吃

　　九月到來年的四月。

　　以目前反季節的水果培育技術，以及現在的對水果的儲存技術來看，一般在一年四季都可以吃到橙子，但吃橙子最好的季節，還是在九月到來年四月這個時間段。

　　因為橙子是一種秋熟水果，每到九十月份就是大量上市的時候，而橙子在儲存得當的情況下，儲存時間又很長，所以這批成熟的水果，一般都可以儲存到來年四月，因此能吃橙子的季節很長。

　　胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，從而對於排便有著一定的作用，那麼胡蘿蔔有哪些營養價值呢？胡蘿蔔會讓皮膚變黃嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　胡蘿蔔有什麼營養價值

　　1、含有豐富的葉酸，而葉酸在預防癌症方面的作用非常明顯，透過吃胡蘿蔔補充葉酸而有很好的預防癌症發生的作用。

　　2、富含有豐富的維生素A，對於乾眼症、夜盲症、視力疲勞的人，適當吃胡蘿蔔補充維生素A，而有很好的明目、緩解視疲勞的作用。

　　3、能夠降壓強心，因為胡蘿蔔當中含有的槲皮素、山奈酚，能夠有效增加冠狀動脈的血流量，進而有一定的降壓強心的作用。

　　胡蘿蔔會讓皮膚變黃嗎

　　假如一次吃富含胡蘿蔔素的食品過量，或許短期內攝取太多，肝臟沒法完整剖析，就會致使血液中胡蘿蔔素濃度太高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，湧現黃皮膚。黃色通常會湧現在手心、腳底、臉上。高胡蘿蔔素血癥患者無需任何醫治，只需削減對胡蘿蔔的攝取量，依託本身天然代謝舉行調治，一兩週皮膚便可恢復一般。

　　胡蘿蔔素的作用

　　β-胡蘿蔔素在進入人體後能夠轉變為維生素A。人體攝取過量的維他命A會形成中毒，只有當有須要時，人體才會將β-胡蘿蔔素轉換成維他命A。這一個特性使β-胡蘿蔔素成為維生素A的一個平安泉源，不會有因過量攝食而形成維生素A積累中毒徵象。別的β—胡蘿蔔素在增進動物的生養與發展也具有較好的功用。

　　胡蘿蔔素食用禁忌

　　酒與胡蘿蔔同食，會形成大批胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中發生毒素,致使肝病。所以，β胡蘿蔔素不能在大批喝酒今後服用。

　　假如你正在減肥，正在服用減肥藥:脂肪酶抑制劑，會下降30%的β-胡蘿蔔素吸取量。須要同時服用Orlistat和β胡蘿蔔素補充劑的人必需錯開服用這兩種藥物的時候，最少要相差兩個小時。

　　膽固醇類用藥的患者，假如你服用下降膽固醇類藥物同時服用胡蘿蔔素，能夠下降30%到40%血液中的β胡蘿蔔素含量。Colestipol(降脂樹脂二號)，一種類似於消膽胺的降膽固醇藥物，一樣能夠下降β胡蘿蔔素的含量。

　　橘子一次吃5~10個會讓皮膚變黃。因為橘子含有豐富的營養物質，其中包括胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，就會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。黃色通常會出現在手心、腳底、臉上。

　　橘（英語：Mandarinorange；學名：Citrusreticulata）是芸香科柑橘屬的一種水果。橘（jú）和桔（jú）都是現代漢語規範字，然而桔作橘子一義時，為橘的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，桔也曾做過橘的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。西南官話區的各方言中呼為柑子或柑兒。“柑橘屬”包括柑橘、橙、柚等。