1、請勿使用高溫的熱水浸泡橡膠錶帶，因為溫度可能太高，這可能會影響橡膠的顏色以使其變淺。建議使用溫水。
2、請勿使用鐵絲球等鋒利的工具刮擦橡膠錶帶。您可以使用牙刷。牙刷既薄又幹淨，牙刷更柔軟，不會損壞橡皮帶。
3、清潔後，請勿使用烘烤方法將其快速乾燥。您應該先擦拭它以去除大部分水漬，然後將橡膠帶放在通風的地方並使其自然乾燥。
1、請勿使用高溫的熱水浸泡橡膠錶帶，因為溫度可能太高，這可能會影響橡膠的顏色以使其變淺。建議使用溫水。
2、請勿使用鐵絲球等鋒利的工具刮擦橡膠錶帶。您可以使用牙刷。牙刷既薄又幹淨，牙刷更柔軟，不會損壞橡皮帶。
3、清潔後，請勿使用烘烤方法將其快速乾燥。您應該先擦拭它以去除大部分水漬，然後將橡膠帶放在通風的地方並使其自然乾燥。
1、登山前，活動身體很重要，預熱身體15分鐘不算多。
2、鑽叢林時，不要只彎腰低頭走路，一定要邊彎腰邊前視，以防被樹枝挫傷眼球或臉部。
3、下山崖時，一定要把揹包等物先用繩子放到山崖下，然後輕裝下山崖。若揹包下，重心會不穩的，而且揹包可能被岩石掛住，造成新的危險源。
4、儘量不要在爬山過程中，兩腿發抖或眼前發暈或呼吸艱難的時候，繼續堅持爬山。
5、儘量不要因膽小而在陡坡上，採用兩腳靠近小碎步，正面下山坡，這樣非常容易後仰摔倒，然後坐滑梯衝下山，危險。
6、下山時，可以採用側身，深蹲，側壓腿（側弓步）式，挪步下山，這樣安全又快捷。
1、清洗要溫柔：天絲纖維浸泡到水裡，在洗衣機的機械磨擦作用下，很容易會使天絲髮生明顯的原纖化作用，如果你看到天絲被表面那一層層白色的絨毛，那就是原纖化的作用下造成的，所以天絲需要溫柔地清洗。
2、浸泡要快速：天絲浸泡前把水放好，再將中性洗滌劑放在水中充分稀釋，然後再把天絲被子放到裡面浸泡一下，這樣可以洗的更乾淨，但是浸泡的時間不能太長，可能因為天絲如果吸水太多，也會造成原纖化而起毛。
3、清洗頻率：天絲被雖然能夠水洗，但是水洗次數不要太頻繁，每一次水洗都是一次減少壽命的過程，但是如果不經常洗，被子吸收汗液也會加速細菌的滋生，對身體有害。所以最好是半個月清洗一次。
4、嚴禁暴曬：夏天天氣熱，紫外線強，由於天絲吸溼染色好，高溫暴曬容易導致被子縮水、面料褪色。所以晾曬時應該放在相對通風乾燥陽光不太強的地方，正午的時候不建議曬天絲被子暴曬，而且所有面料都不適合暴曬。