檯球怎樣練運杆

　　擊球的動作，原則上要求使球杆瞄準方向進行平穩、準直的前後運動，不要左右擺動或上下跳動。實際上不少檯球愛好者在打球時很不注意運杆的動作要領，以為只要能打著球，能夠把球打進行袋就行。

　　1、站位要準確,小臂自然下垂,與地面呈九十度。

　　2、後手握杆在整個運杆過程中一定要放鬆,握杆太緊是造成出杆不直的最大因素。

　　3、拉桿結束時後手一定要自然放鬆,屏住呼吸。

　　4、小臂帶動手腕向前送出。

　　5、球杆穿透主球,球杆觸及擊球點後不要突然停止,要以慣力自然跟進。

　　1、只有手指的相互配合才能打出直線。打不出直線或者出杆不穩說明手指和身體沒有放鬆；

　　2、握杆靠後一點，比較容易打穿白球。將球杆更多部分控制在身體下方；

　　3、手掌放鬆，才能把球杆送出去、甩出去，才能明顯的打出速度。甩出去的原因是發力到一定程度，手的速度跟不上球杆的速度了，所以要甩出去，這是出杆會比較穩，打出的球也比較直；

　　4、手掌手腕放鬆，大臂甩動小臂甩動手腕，當小臂停止的時候，手腕還會根據慣性繼續甩出後停止，球打出去比較穩並且容易控制。