1、幹檸檬片泡水是有利於達到減肥的作用的，因為檸檬的熱量比較低，而且還有利於軟化血管的作用，可以減少血液的粘稠度，有利於促進脂肪的排出、減少脂肪的生成，所以從而達到一定的減肥的效果。但是這種減肥的作用並不強，所以如果不能夠合理的控制飲食和運動合理的搭配，並不能夠達到真正減肥效果。
2、檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是壞血病的剋星。
決明子泡水喝有很多的好處，不僅可以潤腸通便、清肝明目，還可以起到降血壓的作用，那麼決明子泡水一次放多少是合適的呢？跟著小編一起來看看。
一般建議一次放10-15克左右即可。 決明子是一種常見的中藥材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效，一般正常將其泡水喝，建議一次用10-15克左右即可。 決明子具有良好的降血脂、潤腸通便的作用，對於血脂高大便燥結的疾病有明顯的療效，但它畢竟此藥性味比較寒涼，如果長期大量的服用會損傷陽氣，所以對於脾胃虛寒，腹痛腹瀉的患者一般不建議服用，最好是在醫生的指導下進行用藥。
有一定的效果。因為決明子有一定的通便的作用，有利於促進體內宿便的排出，也可以清除體內腸道內的垃圾，有一定的減重的效果，但這種情況下並不能夠達到很明顯的減肥作用。減肥期間可以適當的進行飲用，但重要的還是需要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛鍊的強度，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。其次，決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。再者，長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
1、決明子：除去雜質，洗淨，乾燥。
2、炒決明子：取淨決明子，照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時搗碎。
1、晚上最好不要吃檸檬幹泡水，檸檬具有提神醒腦的作用，所以最好不要睡覺前喝，吃晚飯的時候喝最好了。
2、檸檬富含蘋果酸，維生素c，鉀，鈣，多種營養成分，用檸檬泡水喝對身體是有很多好處的，可以延緩衰老，美容養顏，促進消化。
3、檸檬水具有很高的營養價值，檸檬中的檸檬酸可以去除口腔內的細菌，檸檬水還可以緩解牙痛，牙周炎，如果脾胃比較虛弱，不宜喝的太多，檸檬屬於酸性，喝多了會引起胃酸。