檸檬水白天可以喝嗎

　　檸檬水白天喝並不會變黑，檸檬水白天和晚上都可以飲用。檸檬是一種非常常見的水果，其顏色為黃色，果肉非常的酸，汁水豐富，孕婦非常喜歡食用。檸檬水不建議大量飲用，以防傷胃，因為檸檬較酸，容易刺激胃酸分泌，從而引起反胃噁心。

　　檸檬水白天喝會變黑嗎

　　檸檬屬於一種感光食物，其確實含有可以讓皮膚變黑的元素——香豆素，它主要存在於檸檬皮中。但檸檬水白天喝並不會變黑，因為要讓其產生光敏反應，讓皮膚變黑，只要600克檸檬皮才可以到達，至少要吃30多個檸檬。

　　所以，檸檬水白天喝也並不會導致變黑，反而檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，並且含有豐富的有機酸和檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老。

　　檸檬水的營養價值

　　檸檬水的主要成分是檸檬，檸檬中含有維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、以及多種維生素，還有煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　1、牛奶加檸檬汁會結塊，由於檸檬汁中的草酸會和牛奶中的鈣質發生化學反應；

　　2、生成不溶於水的草酸鈣，人消化不了，所以牛奶和檸檬汁是不能一起喝的；

　　3、 牛奶中的蛋白質含量是比較高的，蛋白質的變性分為好多種，其中遇酸性變，吃到肚子裡後不好消化會不舒服。

　　苦的檸檬水可以喝，檸檬水發苦是由於含有很多的檸檬苦味素。檸檬中含有大量的檸檬苦味素,這種植物苦味素在橘類水果中含量很高,而檸檬是含量最高的一種,常作為提起檸檬苦味素的原料,泡水的方法不正確,苦味素泡在水中,就會出現苦味。

　　檸檬水（Lemonade；lemonjuice），一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。