檸檬水降火嗎

　　喝檸檬水是去火的，檸檬性涼，能夠生津，止渴，開胃。其中含有豐富的維生素，蘋果酸、果膠等營養物質，每天喝檸檬水，具有美白養顏、延緩衰老，增強免疫力的作用。

　　檸檬中大量的維生素ｃ能夠防治心血管疾病，預防高血壓；檸檬水是鹼性飲品，可以調節體內酸鹼度，減少尿酸，消除炎症。檸檬水不宜空腹喝，也不宜與海鮮一起食用。

　　檸檬水，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。通常會加入砂糖，帶有酸酸甜甜的口感。

　　檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由於檸檬ｐＨ值低達２.５，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　製作方法：

　　１、一公升的水裡加上半粒，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥，廣大愛美的女性可試試。

　　３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

　　幹檸檬片泡水喝，只需２－３片，乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題，泡檸檬最好用溫水，因為維生素Ｃ在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。

　　檸檬中含有大量維生素Ｃ，而維生素Ｃ極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素Ｃ的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數。

　　火龍果含較多糖分，同時含較多膳食纖維，對腸胃有調理作用，適當吃一些對緩解便秘有好處，但多吃火龍果容易引起上火，同時會造成肥胖，對身體不利；而檸檬水中含較多維生素C，有抗氧化性，能消除體內自由基，對降火有好處，所以在吃完火龍果以後，可以適當吃些檸檬水，能防止上火，對身體有好處，故可以一起食用。

　　山楂幹是生活中很常見的食物，不少人都愛吃山楂幹，因為可以促進消化和吸收，一般山楂幹都是用來泡水的，但不建議大家天天喝，容易傷胃。下面，我們來看看山楂幹泡水一次放幾顆相關介紹吧！

　　山楂幹泡水能天天喝嗎

　　不建議天天喝。

　　山楂幹中含有有機酸，食用後可以促進胃酸的分泌，適量食用有益食物的消化和吸收，每天喝山楂幹泡水則容易使胃液過多分泌，影響腸道健康，脾胃不佳人群更是不宜天天喝山楂水，以免出現胃痛、胃脹等不適。

　　山楂幹泡水一次放幾顆

　　5顆。

　　山楂幹味酸，如果是用來泡水的話，一般5顆就夠了，因為放太多，只會使水的味道更加酸，而且對於腸胃也會有一定的刺激作用。

　　不過為了增添味道，可以適當的加入白糖或者是蜂蜜一起搭配，能夠中和山楂的酸味，使山楂幹喝起來更加酸甜，有利於促進食慾，同時還保留了山楂的功效。

　　山楂幹泡水降血壓嗎

　　具有一定的輔助作用。

　　根據相關研究表明，山楂幹中含有可以降低血清膽甾醇的物質，意味著山楂幹可以起到促進血壓降低的作用，對於有高血壓的人來說，可以適當的飲用山楂幹泡水，來促進血壓降低，維持血壓的穩定。

　　但是效果因人而異，而且也不一定絕對能夠降低血壓，可以作為一種保健的飲品食用，而且還對於血管具有一定的保護作用。