步驟一：裝飾施工中，牆面、地面採用溼作業，牆面、地面未乾就安裝吊櫥、壁櫃，牆面、地面散發的水分易被木裝修材料吸收。
步驟二：吊地櫃必須橫平豎直，地櫃如果調不平整，安裝檯面後，勢必造成檯面同櫃體接觸點的不均衡，時間長了可能會發生檯面的變形或斷裂。
步驟三：製作的壁櫃、壁背應注意用木橫豎檔增強強度。
步驟四：在安裝的時候要做到在使用起來不會出現漏水或者漏氣的現象，這一點是我們必須注意的一點，也是最為重要的一點，因為它關乎著我們的生命安全問題。
步驟五：注意配件的合理配置，雖然櫥櫃的配件品種多樣，但適合每個廚房的配件並不同，能達到使用方便，功能性強即可。
步驟六：安裝吊櫥、壁櫃前，對進牆部位、靠牆面和易受潮部位的水質材料應刷防腐劑。
步驟七：櫃內排水管道的介面應密封，防止水外溢。水斗、面盆四周應用密封膠密封，以防用水時溢位水沿縫隙滲入木質材料。
步驟八：讓廚櫃公司來安裝，不過業主要注意驗收。
1、不要孤身一人游泳。
2、飯前飯後不宜游泳。
3、攜帶好游泳圈。
4、游泳時間不宜太長。
5、月經期不要游泳。
6、不在陌生水域游泳。
7、患有疾病者不要游泳。
8、注意衛生。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳，仰泳，蛙泳和捷泳四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
養成良好的飲食習慣。
一天的生活當中，要保證少吃多餐，拒絕暴飲暴食，多吃蔬菜適當的吃一些肉類補充營養，飯後半小時可以吃一些水果保持營養的均衡，不吃垃圾食物，比如一些煎炸、燒烤之類的食物少吃。
睡眠生活要規律。
要給自己的睡眠時間制訂一份日程，早上、中午的午休、晚上準時的睡眠時間，合理的去安排時間，拒絕晚睡晚起，打破了睡眠的自然規律。要正常的去生活，不要經常熬夜，到點就按照日程去休息，保證每天都養成早睡早起的好習慣。
生活的環境要安靜。
儘量生活在比較安靜、舒適的環境，遠離喧囂的環境，嘈雜的環境會使人變的一場煩躁，情緒受到影響，睡眠質量也會下降，空氣也不清新，所以選擇比較安靜的環境，保持心情每天都舒暢。
養成良好的生活習慣。
飯前要洗手，雖然這句話很多幼兒園老師的口頭禪，但是對於我們的健康生活也是至關重要的一點，“病從口入”，比如上廁所，不但要接的用清水進行洗手，而且廁所也要衝洗乾淨，因為廁所是最容易繁殖細菌的地方，是細菌的溫室，
適當的做一些運動。
每天都要堅持做一些運動，飯後可以出去散散步，爬爬山。不但有助於消化，讓殘留在體內的殘渣隨著汗液排除，晚上運動還可以提高睡眠質量。“生命在於運動”讓自己每天都動起來。