正常人一般心率是多少正常

　　一個正常的成年人，一般來說心率應該是在60到100次每分鐘為正常。

　　心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。

　　跑步時一般心率正常範圍是90-160次/分，在跑步運動中適宜的心率是170-年齡=心率。比如60歲的人運動時心率控制在≤110次/分為宜，20歲的年輕人運動時心率控制在≤150/分為宜，但不低於90次/分。如果運動時心率過快超過相應的範圍，說明運動量過大，也達不到最佳的效果，可能會引起不適的症狀，如果運動時心率偏慢，要注意排除有沒有竇房結功能的異常。

　　跑步時一般心率在100-150範圍，當心跳沒有超過210的時候，一般沒有任何傷害。

　　心跳(heartbeat)，顧名思義就是心臟的跳動。右心房收納全身的靜脈血，透過右心室從肺動脈泵出，此時肺動脈中流的是靜脈血，透過肺中的氣體交換，變成含氧豐富的動脈血，由肺靜脈送至左心房，再透過左心室的主動脈泵向全身各個組織器官以滿足其正常生理活動的需要。