正泰時間控制開關怎麼設定

　　1、按“取消/恢復”鍵四次取消鍵盤鎖定功能，“鎖”消隱。如圖所示。

　　2、 按“時鐘”鍵一次，然後分別按“校星期”鍵、“校時”鍵和“校分”鍵調整時鐘為當前時間，設定後再按“時鐘”鍵確認，液晶顯示屏將顯示當前時間。

　　3、 按一下“定時”鍵，液晶顯示屏左下方出“I ON”字樣（表示第一次開啟時間）再按“校星期”鍵，“校時”鍵和“校分”鍵，輸入所需開啟時間，如圖所示。

　　4、 再按一下“定時”鍵，液晶顯示屏左下方出“I OFF”字樣（表示第一次關閉時間）。再按“校星期”鍵、“校時”鍵和“校分”鍵，輸入所需關閉的時間，如圖所示。

　　5、 繼續按動“定時”鍵，顯示屏左下方將依次顯示（2 ON、2OFF……8 ON、8OFF），參考以上步驟設定其餘各組的開關時間。如果每天只開，關一次，則必須按“取消/恢復”鍵，將其餘各組的時間消除，使液晶顯示出“--；--”圖樣。

　　6、 按“星期”鍵，可設定工作模式，如表所示 序號 工作模式實現功能

　　（1） MO TU WE TH FR SA SU 每日工作間相同

　　（2） MO/TU/WE/TH/FR/SA/SU 每日工作時間各不相同

　　（3） MO TU WE TH FR 星期一至五工作時間相同

　　（4）MO TU WE TH FR SA 星期一至六工作時間相同

　　7、 定時設定完畢，應按“時鐘”鍵，使液晶顯示屏顯示當前時間，如果不按“時鐘”鍵，時控開關將在30秒後自動轉換到時鐘模式。

　　8、 按接線圖正確接線，接通電源，面板上紅燈亮；開關接通後，綠燈亮，輸出端有220V電壓輸出。

　　9、 按動“自動/手動”鍵，可直接開、關電路。要讓開關自動動作時，應先按動此鍵將顯示屏下方的箭頭調到“關”位置，然後再將顯示屏下方的箭頭調到“自動”位置，這樣時按開關才能按設定的時間工作，實現自動控制。

　　進入入網配置模式，在為插座通電之前，按住開關鍵不放，通電之後，立即鬆開開關鍵。如果開關鍵的背光燈處於快速閃爍狀態，則說明插座已經處於等待入網配置狀態。如果開關鍵的背光燈沒有出於快速閃爍狀態，請重複上述操作。在透過手機客戶端對插座進行入網配置時，如果開關鍵背光燈處於慢閃狀態，則說明插座正在連線路由器，連線成功後背光燈則處於常亮狀態。座入網配置成功後，使用者可以透過手機客戶端插座，如果開關鍵背光燈為藍色，則說明插座處於接通狀態，如果開關鍵背光燈為紅色，則說明插座處於關閉狀態。還可以透過開關鍵控制插座的通斷狀態，若按開關鍵後，開關鍵背光燈為藍色，則插座處於接通狀態，如果開關背光鍵為紅色，則插座出於關閉狀態。插座入網配置成功後，斷電後再上電無需重新配置入網，插座會主動加入無線路由器，若此過程中，開關鍵背光燈會先處於慢閃狀態，入網成功後變為常亮狀態即可。

　　按摩雖說可以讓身心得到放鬆，但是也要適度才可以，不然就會對身體造成損傷，這按摩的話多久一次是比較好的？一次的按摩時間控制在多長時間為宜？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　按摩一次多長時間比較好

　　1單次是45分鐘-1小時左右

　　2、針對性的不舒服按摩是兩天一次，如果是慢性的或者是保健的，兩三天一次或者是一星期做兩次。

　　3、保健按摩是按摩師運用放鬆的手法，在患者全身進行按摩、能夠消除疲勞、緩解緊張、舒筋活、舒身提神。經按摩後，可使人感覺全身輕鬆，舒適爽快。

　　按摩多久一次為宜

　　一般來說，按摩至少要隔一天做一次，如果連續按摩的話，做了3到5天之後要休息2天，因為如果長時間反覆按摩，不僅不能夠起到放鬆的作用，還有可能造成區域性的肌肉或者是軟組織內部產生一些微小的出血炎症，如果出現了這種情況的話，患者往往會感覺到症狀有加重的情況，所以，按摩是需要有一定的時間間隔的。

　　按摩是怎麼按的

　　

　　1.從頸部和肩膀開始。人們經常覺得身體這一區域緊張，當你沒有時間去做一個完整的按摩時，聚焦在脖子和肩膀上可以提供即時的放鬆。按摩頸部和肩膀可使用以下技術：

　　使用你的手指抓住脖子的一側，輕輕地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。你可以用空閒的手在同一時間按摩頭部。

　　在肩部放鬆你的手指，把你的拇指放在位於頸部兩側的肌肉上。擠壓肩膀，用拇指按壓。動作要緩慢而平穩。

　　你也可以用你的前臂按摩肩膀。將你的前臂放在兩個肩膀上，輕輕地來回搖擺放鬆肩膀的肌肉。

　　2.搓背。從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當你的手到達背的下部時，用你的手和拇指揉捏緊繃的肌肉。每天都站或坐好幾個小時的人經常會這個區域疼痛，所以你可能要多花點兒時間來放鬆這個部位的肌肉。

　　不要對脊柱和背部的骨頭施加壓力。重點是脊柱兩側的肌肉。

　　跪在被按摩人的身後以便按摩的更加深入，將你的手的根部放在下背部肌肉的相對側上，同時你的手指指向遠離身體的那側。另一隻手放在你第一隻手上面按壓肌肉。用這種方式揉捏肌肉幾分鐘，然後換到另一邊。

　　3.按摩胳膊和腿。用雙手在上臂圍成一個圈。用手掌和手指揉手臂上的肌肉，一直揉到手腕。另一隻手臂重複相同的動作，然後按摩腿部，從大腿肌肉開始揉搓直到腳踝。

　　4.按摩手和腳。將被按摩的人的身體轉過使他或她的臉和軀幹面對你。用拇指和食指按摩手部，注意用手掌、拇指或每一根手指來按摩肌肉。按摩腳用同樣的方法，確保不要太用力地按壓骨頭。

　　對腳部進行溫和的，均勻的敲打。不要去胳肢人，因為這將打破他或她的鬆弛的狀態。

　　當你按摩時讓手和腳來回的彎曲來伸展肌肉。

　　5.臉和頭作為按摩的結束。跪在被你按摩的人身後，用手指轉圈按摩他/她的太陽穴。輕輕地摩擦前額和鼻竇區。把你的手指放在頭皮上，並用像你洗頭髮的動作方式來按摩。

　　按摩適合每天都進行嗎

　　

　　按摩可以天天做，按摩有活血化瘀，通絡止痛的作用，經常做按摩，可以疏通全身經絡，促進全身的血液迴圈，增加代謝，有助於機體病理產物的排出，從而達到全身保健的作用。不過做按摩也要注意以下幾點：過飽，過飢都不適合按摩，嚴重的皮膚病患者，高血壓，高血糖的患者，按摩的時候也需要特別注意，還有婦女的月經期和孕期一般不建議做按摩。