正確用眼有哪些方法

　　1、寫作業看書時保持距離：我們要養成好習慣，擁有好的坐姿，寫作業、看書時，眼睛和書本保持30釐米左右。

　　2、不能在強光、弱光下看書：不要再光線太強和光線太弱的地方看書寫字、玩手機、玩電腦等。

　　3、長時間用眼每隔50分鐘休息一次：經常用眼的話要每隔半個小時就休息一次，特別是學生，課間時間多到外面望遠，至少讓眼睛休息十分鐘。

　　4、多運動：多運動可以活化細胞，對我們的眼睛會有一定的好處，所以也要多運動。

　　5、疲勞時閉眼休息：如果你感覺眼睛疲勞，也可以嘗試閉眼休息，可以起到緩解眼睛疲勞的作用。

　　6、多做眼保健操：多做眼保健操也可以保護我們的眼睛，雖然麻煩了些，不過近視了就更麻煩了，所以要多做眼保健操。

　　1、在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。

　　2、以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹。

　　3、先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然後從眼部上方，由內向外輕輕按壓。

　　4、用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內向外輕輕按壓。

　　5、用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進眼部肌膚的血液迴圈。

　　6、在每週的特別護理中，也可以在最後的步驟里加入眼膜的使用，幫助減緩眼部的壓力。

　　去眼袋的方法有很多，不同型別的眼袋去除方法不同。睡眠不足或者水腫導致的眼袋，用冰敷就能去除。其他原因導致的眼袋，需要慢慢改善，直接去除比較困難。

　　首先，可以用黃瓜敷眼，用黃瓜敷眼可以起到除眼袋的效果。先將一根黃瓜洗乾淨放在冰箱裡藏30分鐘左右，然後把黃瓜切成片狀備用。清潔臉部後，用切好的黃瓜片貼在眼部肌膚，持續15分鐘，取下黃瓜片。最後用清水洗乾淨眼部即可。

　　按摩也可以改善眼袋，早上起床後按摩，清晨潔面後，在塗抹完眼霜後，用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可，只要每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液迴圈，還可以有效消除眼袋。

　　土豆泥或者土豆片敷眼也能改善眼袋，眼圈發黑且眼袋大的朋友，可以用土豆敷眼。將土豆切成薄片，然後取一個生雞蛋的蛋清部分，將土豆片粘上少量的蛋液，然後敷在眼部，等待10分鐘後，用清水洗去即可。這種方法可以減輕眼袋的浮腫，緩解黑眼圈。