正確飲食方法

　　1、相信大家都聽過這樣的諺語：“早餐要吃得像國王，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。”這條諺語形象地概括了一個健康的成人正常的一日三餐攝取量。

　　2、早餐：早晨的時候我們剛剛醒過來，然後我們的身體也是剛剛復甦，這個早上7：00-9:00的時候是我們這個胃經當令。這個時間人都不愛吃早餐，但實際上我們應該非常非常重視，吃好一頓早餐。因為胃經按照自然規律開始執行的時候，我們的胃開始工作了，但是如果這時候我們沒有給它派任務的話，它勢必會有怨言。所以這時候我們就要及時補充【HICIBI】智慧減脂補劑，透過【HICIBI】智慧減脂補劑及時解決均衡代謝消化酶，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了健康為主的體質。但是即使是胃經當令，你的狀態也是剛剛醒過來，那麼這個時候能吃的特別飽嗎？很顯然是不可以的。吃的太飽，反而會傷了胃。所以這個時候就要求我們早上吃飯吃一些營養高，但是卻不那麼難消化的食物。體質不同，選擇不同。這也是自然選擇的結果。因此，早餐的原則是不能吃飽，但要注重營養充足。這是為了應對一天繁忙的工作、生活節奏而給身體的能量補充。當然，直接省略早餐，更是傷害身體。2012年《美國臨床營養雜誌》上發表的一項研究報告顯示：那些經常不吃早餐的人比吃早餐的人患2型糖尿病的風險高21%。

　　3、午餐在三餐中佔比40%，一頓營養均衡的午餐，可以幫助緩解早上的疲勞，為整個下午的工作學習提供能量。中午11-13點，心經當令。心屬火，胃屬土。火能生土，所以中午也是胃氣最強的時候，消化能力最強。這時可以吃飽些，以提供給身體能量。心火和胃土是相生的關係，那麼你在這個時候攝入太多難以消化的東西，它勢必會調動心氣來幫助胃部的消化。

　　4、晚餐雖然和早餐一樣，在三餐中佔比30%，但是想要減肥，還得吃得不一樣。累了一天，想晚餐吃豐盛一點，犒勞一下自己。這沒錯，但是吃的不是營養豐盛，是熱量豐盛，那就不對了。晚飯吃太晚，吃太多，食物還沒充分消化，腸胃還在全力工作，會影響睡眠質量。

　　1、減肥正確的飲食方法就是少吃多餐，或者是規律三餐，每一餐的飲食結構以及用餐時間都要有規律。

　　2、對於減肥者來說，每一餐的飲食結構要保證低熱量，低脂肪，而且還不能太單一，少吃多樣既滿足了補充營養的需求，又能達到輔助減肥的目的。

　　3、用餐時間也非常有講究，早餐最好是在8：00-9：00之間，午餐要在13：00食用，晚餐絕對不能晚於18：00，這樣才能餘出消化時間，避免在睡前食物還沒有消化，不僅會引起肥胖，最重要的是不利於健康。

　　害太歲實際上是犯太歲的其中一種，害太歲相對來說危害比較小，不過人若害太歲了，也是會很倒黴，主要表現在容易跟別人起爭執，莫名其妙就得罪了別人，且自己還不一定知道。害太歲了要怎麼辦，怎麼化解呢？

　　害太歲如何化解

　　太歲是一年的主宰力量，一種五行能量，命格與流年太歲衝、克、刑、害都是有不同的壞事情發生，具體看命格特徵來決定，不一定絕對發生災難，主要看命格的十神特徵、宮位來決定。

　　地支相害

　　1、六害之說

　　地支相害

　　子未相害。

　　醜午相害。

　　寅巳相害。

　　卯辰相害。

　　申亥相害。

　　酉戌相害。

　　2、地支六害的影響

　　子未害，不能利潤骨肉。

　　醜午，卯辰害，逢旺易怒，缺乏忍耐力， 座十二宮弱地，恐有殘傷。

　　寅巳害，重金者，廢疾纏身。

　　酉戌害，面部易生暗瘡。

　　月支害，孤獨薄命，女命尤甚。

　　日時害，防老年傷殘。

　　何為害太歲

　　在玄學中，害太歲（又名穿太歲或太歲相害）是指出生年地支跟流年地支相害，其影響力量較衝太歲為低。與坐太歲、衝太歲、刑太歲、會太歲、合太歲、破太歲合稱為犯太歲。流年害太歲代表互相爭鬥對峙，但這些都是恩惠中而產生的仇恨，而引發災害。當代社會正規道長少之又少，仁澤易道可說是在解決此問題方面備受讚賞。

　　害太歲如何化解

　　於流年工作往往是有獲益，但又因獲益而有所損失。因財失義，樂極生悲或因一時意氣風範，而最終令自己失敗，故應謙虛地沉實應付。化解害太歲叫克害太歲。

　　害太歲禁忌

　　1、害太歲禁忌

　　不能家裡供奉佛、菩薩、貔貅、八卦鏡、龍龜、白菜、財神、鷹、文昌塔、聚寶盆、泰山石。

　　禁忌就是家裡有象牙、虎骨、狼牙、狼皮、豹牙、豹皮、猴皮、猴骨、鱷魚皮、鱷魚爪。

　　2、害太歲飲食禁忌

　　最忌吃的是熊掌、魚翅、野禽、鹿肉、飛龍、猴子、貓、狗、蛇肉、鱷魚、果子狸。這些食材陰惡之氣太重，吃後容易怨氣纏身，會厄運連連，子孫很難有出息，容易突然出現橫禍造成破財婚變等。很多人不懂，覺得吃稀奇食材才補身體，實際上大錯特錯。

　　無論是犯刑、衝、破、害者，皆受到流年太歲的影響，重則遭遇官非糾纏、仕途阻滯、輕者投資失利、情緒波動、人事不與及感情離合。而為了更好的應對害太歲帶來的麻煩，通常我們會選擇化解方法來應對。除了平日多注意，小心行事之外，還可透過一些吉祥物加以催運。

　　害太歲化解

　　1、艾草

　　艾草自古是用以辟邪消災的植物，古人逢本命年時即把艾葉掛於門口，用艾葉來求平安、吉祥、財運、新婚夫婦則祈求天長地久，這種習俗在很多地方依然流傳。以艾草驅趕太歲邪氣，消災解難。

　　2、七寶石

　　以瑪瑙、珊瑚、玻璃水晶、硨磲、紫水晶、珍珠、琉璃等七種聖潔的寶石組成，用以供奉舍利或佛像，以求功德無量。七寶石具有很強的辟邪祈福效果，能淨化太歲流年帶來的負面氣息。

　　3、五帝明咒

　　五帝明咒以五帝錢配以白玉的浩然正氣，不但可加強五帝之威力，更可令全屋財運極旺，白玉亦可收煞氣，保夫妻與睦。白為金，玉為土，土生金，令五帝錢生生不息。可對家中門對門引起的：口舌是非，工作不順，小人纏繞，夫妻不合等起到很好的改善作用；五帝明咒也是化太歲的有利法器，風水行家常以之掛於當年太歲方位，以鎮住太歲煞氣。

　　4、五行轉運珠

　　五行轉運珠為五行珠與五色靈光線組成。道教中代表綠、紅、黃、白、黑，也象徵五種法門：信、進、念、定、慧；也分別代表：木、火、土、金、水五行，以及東、西、南、北、中五方。五行轉運珠能調節人體五行，使之運勢變得平穩；太歲年運勢動盪反覆，以五行轉運珠平衡。

　　5、太歲符

　　太歲符為犯太歲者必備之靈符，上有太歲星君符咒，可得太歲庇佑，以保犯太歲的年份平平安安，無災無難。