首先，在發球上下苦功夫，正膠往往會給人造成錯覺，就是旋轉沒有想象的那麼強烈，其實不然，一個出色的正膠發球，一點不比反膠旋轉差。甚至強烈下旋球會因為帶一點拱，讓對手更難以接好；正膠要更多依賴正手進攻，步伐必須到位，一旦發接發的環節受制，對方搶先上手拉起來，一定記得要頂住，不要退臺，正膠打反膠，對拉弧圈球，基本正膠一退臺就輸了一大半。近臺彈擊、圍一板、帶一板加強輕重落點變化。破壞反膠弧圈球的連續性是重中之重，瞅準機會打回頭。
首先，在發球上下苦功夫，正膠往往會給人造成錯覺，就是旋轉沒有想象的那麼強烈，其實不然，一個出色的正膠發球，一點不比反膠旋轉差。甚至強烈下旋球會因為帶一點拱，讓對手更難以接好；正膠要更多依賴正手進攻，步伐必須到位，一旦發接發的環節受制，對方搶先上手拉起來，一定記得要頂住，不要退臺，正膠打反膠，對拉弧圈球，基本正膠一退臺就輸了一大半。近臺彈擊、圍一板、帶一板加強輕重落點變化。破壞反膠弧圈球的連續性是重中之重，瞅準機會打回頭。
1、乒乓球初學者可以用正膠，也可以用反膠，一般選擇反膠比較多一些。
2、正膠是一個乒乓球術語，指乒乓球拍覆蓋物，膠粒向外。也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、擊球穩。是直板快攻型選手最常用的膠皮型別之一。適合快攻型打法。由於擊球穩定，控制球好，因此也是專業乒乓球選手首選的型別。
3、反膠是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，是最常用的專膠皮之一。其特點是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。擊球穩定，控制球好，適合初學者使用，同時在專業選手中也十分常見。
1、正膠，膠粒向外，也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、速度快、擊球穩、不吃轉，適合近臺快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手最常用的膠皮型別之一，過去許多體育明星等一大批世界冠軍都採用正膠海綿直拍。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好正面選擇以速度制勝的正膠球拍。
2、反膠，膠粒朝下，表面光滑的膠皮。其特點是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。由於擊球穩定，控制球好，因此也是初學者首選的型別。對於專業選手而言，又有多種不同效能的反膠海綿拍供選擇，如膠皮粘性強、配套的海綿軟而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反膠海綿膠皮是直、橫拍選手目前最常用的膠皮，幾乎100%的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%選手使用。因為這種膠皮比較好地兼顧了速度與旋轉的要求。