歷史上的五虎上將是哪幾個人+你知道幾個

　　在三國志中，作者陳壽將五個人並列在一起寫入記傳，在後世的演變中，這五個人就逐漸被稱為五虎上將。他們被認為是劉備最為倚重的幾員大將，你知道歷史上的五虎上將是那幾個人嗎？下面一起去民族文化中看看吧！

　　關羽

　　關羽本字長生，後改字雲長，山西運城人，東漢末年名將，早期跟隨劉備輾轉各地，曾被曹操生擒，於白馬坡斬殺袁紹大將顏良，與張飛一同被稱為萬人敵。關羽圍襄樊，曹操派于禁前來增援，關羽擒獲于禁，斬殺龐德，威震華夏，曹操曾想遷都以避其銳。後曹操派徐晃前來增援，東吳呂蒙又偷襲荊州，關羽腹背受敵，兵敗被殺。

　　張飛

　　張飛字益德，劉備長坂坡敗退，張飛僅率二十騎斷後，據水斷橋，曹軍沒人敢逼近；與諸葛亮、趙雲掃蕩西川時，於江州義釋嚴顏；漢中之戰時又於宕渠擊敗張郃，對蜀漢貢獻極大，官至車騎將軍、領司隸校尉，封西鄉侯，後被範強、張達刺殺。

　　馬超

　　馬超字孟起，曹操治兵關中，馬超聯合關中諸侯韓遂等抵抗曹操，曾一度對曹操造成了極大的威脅，但被曹操用離間計擊敗退走，而後聚攏部隊再次攻取隴上諸郡，失敗後依附漢中張魯。劉備攻打劉璋時，馬超投降劉備，與劉備軍合圍成都，漢中之戰後聯名上書尊劉備為漢中王。蜀漢建立後，馬超官至驃騎將軍、斄鄉侯。

　　黃忠

　　黃忠，字漢升，他是今天河南南陽人，東漢末期名將以及三國時期蜀國的著名將領。他本來最先是荊州刺史劉表的部下，在公元208年的時候，曹操攻佔了荊州，任命他為偏將軍，跟隨長沙太守韓玄駐守原地。一年後，曹操在赤壁大戰中大敗而歸，此時劉備率軍南下，韓玄不敢抵抗，便率黃忠歸降了劉備。公元211年，黃忠跟著劉備攻打四川的劉璋，他身先士卒，英勇無比，立下大功，被封為討虜將軍。公元219年，黃忠率軍攻打定軍山，面對曹軍的精銳部隊，依然斬殺了曹軍名將夏侯淵，因為他此戰立下了大功被提升為徵西將軍。等到劉備奪下漢中，做了漢中王之後，黃忠被封為後將軍，賜爵位關內侯。

　　趙雲

　　趙雲跟隨劉備將近三十年，先後參加過博望坡之戰、長坂坡之戰、江南平定戰，獨自指揮過入川之戰、漢水之戰、箕谷之戰，都取得了非常好的戰果。除了四處征戰，趙雲還先後以偏將軍任桂陽太守，以留營司馬留守公安，以翊軍將軍督江州。除此之外，趙雲於平定益州時引霍去病故事，勸諫劉備將田宅歸還百姓，又於關羽張飛被害之後，勸諫劉備不要伐吳，被後世贊為有大臣局量的儒將，甚至被認為是三國時期的完美人物。

　　如今太多的人對於營養品都是十分的在意，許多的人都會買很多的藥品以及各種燕窩魚翅一樣的高營養品。高營養品不一定是要買這些稀有的東西，飯桌上就有一些高營養的好東西。本期小編就帶你去健康飲食文化看看飯桌上的四大營養之王。

　　蘑菇中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

　　蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱，因為它富含胡蘿蔔素，攝入後可在體內轉化為維生素A。蘑菇也是防癌、抗癌高手，尤其是香菇中富含香菇多糖,可有效提高人體抑制惡性腫瘤的能力。

　　南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，有利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的果膠有極強的吸附性，能清除人體內的有害物質，提高人體免疫力，還可以促進潰瘍癒合。常吃南瓜還有利於心腦血管健康，保護前列腺，抗癌，促進睡眠。

　　紅薯的最大特點是含有豐富和優良的膳食纖維，利於腸胃蠕動，能預防便秘。紅薯還能抗癌。紅薯曾榮登日本國家癌症研究中心公佈的“抗癌蔬菜排行榜”榜首。紅薯中含有豐富的黏蛋白，對養護關節有一定好處。鈣、鎂含量較多，能防治骨質疏鬆症。

　　西蘭花還富含維生素K。研究表明，維生素K不但與凝血功能有關，還有益於骨骼健康。作為十字花科蔬菜的一員，西蘭花富含多種抗癌、降脂成分，有防過敏、抗氧化、護心等功效。

　　每100克西蘭花可食部分所含維生素C高達110毫克，是番茄的5倍；所含維生素B、胡蘿蔔素、蛋白質及碳水化合物等營養物質高於白菜花、甘藍和白菜。

　　五虎上將，指漢末三國時期，跟隨劉備建立蜀漢政權的五位將軍。分別為關羽、張飛、馬超、黃忠、趙雲。

　　陳壽最早作《三國志》時，將五人並列合為一傳，但還並未提出五虎上將的概念，而後經過漫長的歷史演變，這五人被塑造成五虎將，並在文學作品、歷史書籍、個人作品集都有不同程度的記錄，在民間更是以藝術的形式被廣為流傳，隨著時代的發展，五人的人物順序也出現各種版本的改變。清乾隆皇帝主持修訂的《四庫全書》也將五虎收錄。