1、改善腸胃機能，淨化血液：糙米中含有大量纖維素，糙米胚芽有改善腸胃機能，淨化血液，預防便秘，腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用；
2、降低膽固醇：胚芽中的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇，保護心臟的作用；
3、促進血液迴圈：胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能；
4、孩子多吃糙米蔬菜防過敏：糙米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止一些過敏性皮膚病的發生；
5、治療貧血：癌症患者中有貧血傾向的人很多，胚芽具有顯著的血液性狀
吃了米蟲對人的身體健康沒有直接明顯的危害，但是對於有異體蛋白過敏體質的人來說，可能會受到影響。其實，米一般都會長點米蟲，長米蟲說明大米還是很安全的，因為完全不生蟲的大米，除了本身儲藏的好，還很有可能是商家透過劇毒氣體進行過毒殺，大米可能會有殘留。
黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。
適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血症狀。而如果食用過量黃油，黃油中就存在一種反式脂肪酸，對人體健康有很壞的影響。如增加血液黏稠度和凝聚力，促進血栓形成。同時，也能夠提高人體血液中低密度脂蛋白LDL，降低高密度脂蛋白HDL的含量，促進動脈硬化和II型糖尿病的發生。而對嬰幼兒來說，反式脂肪酸還會影響生長髮育，並對中樞神經系統發育產生不良影響。
吃火鍋能使人在冬天禦寒，夏天開胃健脾，有利於人免於感染各種疾病。吃火鍋能祛風除溼，排除體內毒素，對皮膚有很大好處。吃火鍋能保證菜品的新鮮，款式多樣，營養豐富，能保證人體營養攝入。吃火鍋時的高溫能夠有效的消毒殺菌，有利於身體健康，避免因溫度不足導致的細菌感染。吃火鍋能保證人體全面吸收多種微量元素及礦物質，保 ...
好處：1、牛油是維生素A的豐富來源，而且容易吸收；
2、牛油含有其他脂溶性維生素；
3、牛油富含微量元素，含硒較多，這是很強的抗氧化物；
4、牛油還含有碘，這是甲狀腺所需的物質；
5、牛油含有醣化神經磷脂，這是特別的脂肪酸，對於兒童和老年人具有抵禦腸胃感染的作用。 ...
女人經常吃大蒜有好處，好處分別是：
1、促進血液循，增強皮膚細胞的新陳代謝作用，將衰老細胞擠出皮膚，促進排洩作用；
2、在促進皮膚的角化作用的同時，調理皮膚的細胞交換；
3、還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達到美白效果；
4、抑制能製造黑色素的氧酶的活性作用，減弱紫外線的影響，提高皮膚對日光的抵 ...
不吃葷菜對人體有一定影響。葷菜中含大量蛋白質以及豐富的維生素，長期不食用葷菜會導致人體蛋白質以及維生素攝入量不足，導致人體的免疫力下降、身體虛弱、貧血等。因此平常飲食注意做到葷素搭配。
葷菜搭配可以解決蛋白質的互補問題，如豆製品、麵筋和肉、蛋、禽等動物性蛋白質搭配，能大大提高蛋白質的營養價值。含蛋白質 ...
海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大。在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20至25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手 ...
一、每天吃1至2個雞蛋對身體是有好處的，具體分析如下：
1、可以健腦利智，雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統的發育有很大的作用；
2、可以保護內臟，雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用；
3、可以防止動脈硬化。
二、如果每天吃太多的雞蛋，則會對身體有一定的壞處，分析如 ...
芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，能增強人的食慾。芥末具有很高的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管凝塊、輔助治療氣喘等似乎也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病，減少血液 ...