每天早上喝鹽水會不會對身體有害

　　早上喝鹽水可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者喝一杯蜂蜜水也是可以的。理由：

　　人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

　　睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。

　　每天早上喝營養快線會不會發胖那要看個人的身體狀況，一般來說沒有過量的話是不會發胖的，發胖取決於每日的能量攝入是否超出了你的基礎代謝，所以說只要一天的能量攝入有控制，一般是不會發胖的。

　　感冒只能說明你抵抗力強，機體免疫力好，沒有什麼可憂慮的。但是長時間不感冒的話，機體內感冒病毒抗體水平會下降，一旦被傳染上，感冒可能會比較嚴重。但也不是什麼大問題。只要保持充足的睡眠，有良好的作息，注意飲食安全就沒有問題了。