每天晚上用橄欖油擦腳有什麼好處

　　1、對骨骼系統的益處。橄欖油中的天然抗氧化劑和脂肪酸，有助於人體對礦物質的吸收。如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基高活性分子造成的骨骼疏鬆。

　　2、橄欖油能緩解足部疲勞，讓雙腳重新恢復活力。橄欖油具有強力潤膚與保溼功效，可用橄欖油為雙腳做按摩，修復皴裂足跟部。

　　3、橄欖油有減緩腳氣的效果。有腳氣的群體，每次洗腳後可用橄欖油抹腳，經過長期護腳環節可使腳變得光滑。

　　每天晚上用鹽水泡腳的好處有：

　　1、預防腳氣，用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，還能防止腳氣發作；

　　2、助眠抗衰，用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。；

　　3、防止感冒，腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

　　每天晚上用純牛奶洗臉的好處有：修護曬傷肌膚，舒緩臉部敏感皮膚，消浮腫，美白祛皺，提高睡眠質量，滋潤肌膚。

　　純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶,眼下市面上有些牛奶口感十分香濃,專家認為,鮮奶的“本色”口味清爽純正,口味不同的牛奶是因為生產廠家在牛奶中加了食品新增劑,滿足消費者口味上的需求,但這與牛奶的營養價值無關。