第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。
第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。
第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。
第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。
第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。
第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。
鹼水煮
毛巾變硬其中主要原因是平時使用過程中鎂離子，鈣離子等等沉積在毛巾上，可以用純鹼煮，大約煮10分鐘，然後搓洗一會，放入清水中清洗乾淨，晾乾就會變軟。
柔順劑洗
怎麼解決毛巾變硬的情況呢可以透過衣物柔順劑來解決。先用手洗專用洗衣液對毛巾整體清洗;在最後一次漂洗時，新增衣物柔順劑，浸泡時間為3min，浸泡過後無需再漂洗過水。最後，直接擰乾晾曬就可以了。
白醋浸泡
在鍋裡倒入1碗白醋和4碗水。然後把硬毛巾放進鍋裡，讓毛巾完全浸泡在醋水裡，把水煮開。水開後關火，靜置20分鐘。拿出毛巾，在臉盆裡倒入適量洗滌劑，加水融化後把毛巾反覆揉搓，漂洗乾淨即可。毛巾不僅和新的一樣柔軟，而且一點醋的味道都沒有。
淘米水洗
淘米水有很多作用，包括讓毛巾變白而柔軟。在煮毛巾時，可以加入適量的淘米水，儘量使用淘洗一至二次的，煮沸5-10分鐘左右後再涮洗乾淨，洗後的毛巾會變的更乾淨，而且還會有淡米香味。
毛巾發硬能用小蘇打洗，小蘇打具有軟化毛巾的一個作用，而且能夠將毛巾很好的變軟，不會傷害到毛巾的材質。
碳酸氫鈉，化學式NaHCO₃，俗稱小蘇打。白色細小晶體，在水中的溶解度小於碳酸鈉。它也是一種工業用化學品，固體50℃以上開始逐漸分解，生成碳酸鈉、二氧化碳和水，270℃時完全分解。碳酸氫鈉是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶於水時呈現弱鹼性。此特性可使其作為食品製作過程中的膨鬆劑。碳酸氫鈉在作用後會殘留碳酸鈉，使用過多會使成品有鹼味。