氣寒是身體進了寒氣，導致例假推遲或絕經，建議入秋注意保暖，例假前幾天不要吃生冷的東西，比如冷飲等，例假前幾天每晚可以用溫水泡腳30分鐘，如果已經兩個月沒來，建議戒掉生冷的食物，另外，垃圾食品，刺激性食物，碳酸飲料也戒掉，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃紅色食物和銀耳蓮子羹。
氣寒是身體進了寒氣，導致例假推遲或絕經，建議入秋注意保暖，例假前幾天不要吃生冷的東西，比如冷飲等，例假前幾天每晚可以用溫水泡腳30分鐘，如果已經兩個月沒來，建議戒掉生冷的食物，另外，垃圾食品，刺激性食物，碳酸飲料也戒掉，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃紅色食物和銀耳蓮子羹。
一年四季在不停轉換著，每個時令都有不一樣的氣候特徵，大家看到鮮花盛開，或者黃葉飄落，就可知曉到了哪個階段，而下雪也是冬天的典型現象，甚至規定到了節氣裡，到了小寒其實也會下雪的，只是根據每年的情況大小不同。
小雪迎小寒是什麼意思
指的是一種氣候現象，說明小寒是剛剛迎接降雪的時節。因為這個時候，地表接受的熱量越來越少，氣溫慢慢轉冷，大河中上游均值初雪期基礎與小寒節氣一致。儘管剛開始降雪，一般降雪量較小，而且夜凍晝化。假如強冷空氣陣營較強，暖溼氣流又較為活躍性得話，也是有很有可能下雪。按照民間的說法，若有下雪，那麼明年就會風調雨順，獲得不錯的收成。
該時節是最冷的嗎
其實並非如此，雖然帶了個“寒”字，但並不是一年中最低溫的階段。古籍《月令七十二候集解》中說：“十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”所謂“小寒”是與最後一個節氣“大寒”相比較而言的。“寒”表明已經進入一年中的寒冷季節，此時冷氣積久而寒，但還沒有達到最冷的程度，因而稱小寒。這個節氣起源於黃河流域，當時大寒是比小寒冷，並且冬季的小寒大寒正好與夏季的小暑大暑相對應，所以便如此流傳下來。不過在南方地區，我們會發現，有時候小寒的體感會更加冷一些。
都有什麼傳統風俗
①醃製臘肉：由於北方空氣乾燥寒冷，很適合長期儲存食物，因此臨近過年時，很多人家開始醃製臘肉、臘腸等，可以用來當做年貨。
②吃糯米餈粑：是以糯米為原料的特色食品，最開始是農戶用於祭牛神的貢品。有俗話“十月朝，糯米餈粑祿祿燒”，後來就用來當做過小寒的食品，十分鮮香美味。
一年四季在不停轉換著，每個時令都有不一樣的氣候特徵，大家看到鮮花盛開，或者黃葉飄落，就可知曉到了哪個階段，而下雪也是冬天的典型現象，甚至規定到了節氣裡，到了小寒其實也會下雪的，只是根據每年的情況大小不同。
小雪迎小寒是什麼意思
指的是一種氣候現象，說明小寒是剛剛迎接降雪的時節。因為這個時候，地表接受的熱量越來越少，氣溫慢慢轉冷，大河中上游均值初雪期基礎與小寒節氣一致。儘管剛開始降雪，一般降雪量較小，而且夜凍晝化。假如強冷空氣陣營較強，暖溼氣流又較為活躍性得話，也是有很有可能下雪。按照民間的說法，若有下雪，那麼明年就會風調雨順，獲得不錯的收成。
該時節是最冷的嗎
其實並非如此，雖然帶了個“寒”字，但並不是一年中最低溫的階段。古籍《月令七十二候集解》中說：“十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”所謂“小寒”是與最後一個節氣“大寒”相比較而言的。“寒”表明已經進入一年中的寒冷季節，此時冷氣積久而寒，但還沒有達到最冷的程度，因而稱小寒。這個節氣起源於黃河流域，當時大寒是比小寒冷，並且冬季的小寒大寒正好與夏季的小暑大暑相對應，所以便如此流傳下來。不過在南方地區，我們會發現，有時候小寒的體感會更加冷一些。
都有什麼傳統風俗
①醃製臘肉：由於北方空氣乾燥寒冷，很適合長期儲存食物，因此臨近過年時，很多人家開始醃製臘肉、臘腸等，可以用來當做年貨。
②吃糯米餈粑：是以糯米為原料的特色食品，最開始是農戶用於祭牛神的貢品。有俗話“十月朝，糯米餈粑祿祿燒”，後來就用來當做過小寒的食品，十分鮮香美味。