灌膚關鍵是根據很多的護膚產品讓皮膚深層次消化吸收，在其中水乳霜的佔比為 水通常是10ml，保溼乳液的需求量通常是8ml，霜的需求量通常是5ml，但是實際的需求量要依據皮膚的狀況和所屬的時節決策的。
最先將臉部清理整潔，假如化了妝，要先底妝，再用潔面乳將臉部清理整潔。再用噴霧機噴臉，噴霧機通常分成冷噴和熱噴，一般 冷噴是用在夏天，但是假如是做灌膚，不論是夏天還是別的時節，只能夠用熱噴，由於只能熱噴的噴霧機才能夠完全將皮膚的皮膚毛孔開啟。應用適當的保溼乳液霜開展推拿，讓護膚產品略微消化吸收的快某些，留意推拿按摩要溫柔。用臉部刮痧板，加速護膚產品地消化吸收，留意刮痧板是要先消毒殺菌的，方式 非常簡單的，立即把刮痧板放到微波爐加熱轉站三分鐘就能。最終，假如臉部也有粘附的護膚產品，用溫開水洗去，開展基礎護膚就能。灌膚比較合適成年人皮膚、少水和痘痘肌膚，假如是敏感性皮膚不提議做灌膚。
使用順序是先水，後乳，然後精華，最後是霜。在護膚的時候，第一步清潔皮膚，然後爽膚水可以幫助皮膚更好吸收，乳液能繼續滋養肌膚，精華因為濃度成分很高，要用在乳液之後，面霜是用來鎖住肌膚，長久維持護膚效果。
平時在使用護膚品之前，也一定要注意臉部清潔。平時肌膚暴露在空氣之中，會接觸到很多灰塵和有害物質，不清潔乾淨皮膚，不利於後續護膚品的吸收。除了以上的步驟之外，如果是白天使用護膚品的話，別忘記在最後一步加上防曬，這樣才能更好的抵禦外部環境對皮膚的侵害，達到最佳護膚效果。
1、塗抹保溼型的化妝水。清潔完面部的第一步就是要塗抹上化妝水，平常使用的柔膚水、爽膚水以及煥膚水都統稱為化妝水。先塗抹上化妝水，能夠更好地促進肌膚吸收，防止肌膚出現緊繃狀況。而且即使塗抹化妝水，也能夠更好的幫助開啟毛孔，促進後續護膚品吸收。平常在秋冬季節儘量選擇保溼效果比較好化妝水，對於油性肌膚來說，則可以選擇清爽型別化妝水最為適宜。
2、塗抹精華液。記住精華液一定要在化妝水使用後再使用，這樣的話的皮膚接受能力會更好，並且也能夠防止長痘現象。而且現在的精華液種類也非常多，不僅有補水，而且含有很多美白以及抗老化型別精華液，可以根據自己肌膚型別來選擇。清爽型別的和小分子型別的精華液更適合來使用，它吸收起來比較快速，而且能夠很好避免面部髮油或者是長痘現象。
3、塗抹保溼美白型別乳液。在塗抹完精華液之後，第三步就是要塗抹乳液，乳液要比使用的爽膚水質地要粘稠一點，所以要在第三步來使用，它可以更好的促進水分吸收，讓面部保持一個持續水潤狀態，而且也可以達到全面補水以及護膚效果。
4、使用高保溼型別面霜。面霜最大效果就是能夠達到鎖水作用，它相比之前使用化妝水和乳液來說，它的補水效果更加深層次。不過一般而言，油性肌膚就不需要使用面霜，它可能會給肌膚造成過重壓力。