水瓶座夏天瘦腿秘笈

　　水瓶座夏天瘦腿秘笈

　　粗腿誘因：翹二郎腿

　　“站沒站相，坐沒坐相”，被說得最多的恐怕就是水瓶座了。水瓶座無論是帥哥還是美女，重要的就是有型，至於優美不優美，會不會讓人看著不順眼，這都不是水瓶考慮的範圍。因此翹二郎腿、將腳抬到桌子上等不雅的動作，你也會做得非常瀟灑、帥氣！只是這樣的行為就會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條喲！

　　瘦腿寶典：健身球

　　想要消除腿部脂肪，鍛鍊小腿肌肉，美國神婆網教你一個簡單的方法。找兩顆檯球大小的健身球，不論坐在辦公桌或書桌前，還是家中的沙發上，都可以將這兩顆健身球放在腳心，用雙腳的力量帶動它們來回滑動。並且這樣你也沒那個閒工夫翹腿了哦！

　　處女座夏天瘦腿秘笈

　　粗腿誘因：穿過緊的襪褲

　　處女座追求完美，穿著上也不例外。襪褲、打底褲會是處女MM四季必備神器，因為百搭——無論穿什麼衣服、裙子，都不會出錯。並且出於對美的苛刻要求，處女MM也會非常看重其塑身效果，自覺不自覺的就容易選擇壓力比較大的打底襪。小心長期穿著，會影響下肢血液迴圈系統的迴流，造成小腿水腫。

　　瘦腿寶典：瘦腿瑜伽

　　瑜伽身心結合的優雅運動，處女座最適合不過。仰臥地面，雙腳併攏，上半身向上抬起，雙手屈肘撐住地面，保持10秒。然後身體稍往後傾，雙腳離地向上伸直，與地面保持45度，保持10秒後雙腿開始劃圓，先左至右，再右到左，重複兩圈，保持10秒。重複此動作15次。

　　水瓶座的瘦身秘訣

　　水瓶座是屬於下半身容易肥胖的人，如要是因為身體內部血液迴圈不暢順，可以多泡一些溫泉來改善。還要注意飲食，不要吃太多油膩的食品，吃多了也很容易形成小肚子，平常可以多喝點山楂水來消除脂肪。