這個過程主要是物理變化：喝下去的水，在消化器官的表面，透過細胞膜的滲透作用進入細胞和血液，進入人體迴圈。其中一部分透過呼吸作用和皮膚表面蒸發掉，一部分攜帶人體的代謝產物透過腎臟生成尿液。尿液中水佔96%到97%，其他為尿素，尿酸，肌酐，氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等。所以水其實沒有“變成”尿，因為水還是水，這個物質沒有發生任何改變，唯一的變化是在水中溶解了很多人的代謝產物，成了尿素，尿酸，肌酐，氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等“水溶液”，而這個”水溶液“就是我們說的尿。這個溶解的過程主要是物理變化，但是在這些代謝產物在腎臟生成時也伴隨著最為複雜的化學變化，以至於很多反應還不能被研究清楚。
在水分進入人體之後，透過新陳代謝，很多水變成汗液，一般會透過流汗的方式排出，還有的被人體本身吸收掉了，最後多餘的水分才會透過尿液排出來。除了天生膀胱小、不愛喝水、膀胱括約肌太鬆等三個主要的因素，喝水到尿尿還受著外界的一些影響，比方說天氣原因，過冷過熱或是劇烈的運動，都會對尿尿的時間造成影響。正常在喝完水的半小時到四十分鐘想上廁所都是沒有什麼問題的，還是比較正常的。
尿液是身體排出代謝廢物的一種形式，尿液量跟喝水量以及運動量有關。但喝同等量水，有的人一小時內跑好幾次廁所，也有部分人好幾個小時不去一次廁所，這是怎麼回事呢。
進入體內的水什麼時候能變成尿液？
喝下去的水轉化成尿液需30~45分鐘，不過也會受到多種因素影響，如是否缺水、人們情緒、活動量以及體溫等。通常最快在6~8分鐘，最長不超過120分鐘。
一喝水就排尿是怎麼回事？
1、膀胱小或喝水排尿習慣
部分人天生膀胱小，只要膀胱稍微有點尿液就會有尿意。還有部分人喝水少，當感覺到口渴時才喝水，久而久之膀胱習慣缺水環境，一旦有水流入就會讓人們有尿意。
2、膀胱括約肌鬆弛
尿液儲存在膀胱中，當儲存到一定程度時能向大腦發射出排尿訊號。通常膀胱括約肌有彈性，因此能儲存大量尿液。不過孕婦和生完孩子的女性，會因為產道受到損傷和盆底肌肉鬆弛，從而引起膀胱括約肌鬆弛。只要有點尿液累積，就會使得膀胱括約肌感覺到負擔，從而讓人們有尿意。
3、受到細菌感染
患有泌尿系統感染時易引起尿頻尿急或尿不盡，這種情況下還需積極抗菌治療。
4、高血糖
高血糖的人吸收葡萄糖能力弱，從而升高尿液中糖分含量，導致尿液增多，即使不喝水也會頻繁上廁所。尤其是糖尿病病人排尿次數多且尿量少。
5、神經性尿頻
神經性尿頻屬於心理性因素，跟過度緊張和焦慮有關。如正在參加重要的會議或考試，好幾個小時都不能排尿，此時會提前上廁所把尿液排乾淨。一般越緊張焦慮，越易出現尿頻的情況。
經常喝水卻沒尿是怎麼回事？
1、有憋尿習慣或天生膀胱大
部分人因為工作較繁忙而總是憋尿，長時間下去降低膀胱敏感度，因此喝水後產生尿意遲緩。另外天生膀胱大能儲存更多尿液。
2、極度缺水或愛運動
身體極度缺水時立即補充水分，腎小管會快速吸收水分，所以生成的尿液減少，使得人們沒有明顯尿意。另外習慣運動的人消耗水分和能量速度快，水進入體內能快速被代謝掉；還有運動會使得人們大汗淋漓，水分跟隨著流失，從而沒有尿意。
3、患有疾病
多種疾病會導致尿量減少或無尿，如尿路堵塞或腎臟發生病變。24小時內尿量不超過400毫升，被稱為少尿，突然少尿需警惕急性腎衰；24小時內尿量低於100毫升是無尿，持續性無尿需警惕尿毒症。
溫馨提示
無論是尿液多，還是少尿或無尿都要去醫院做尿常規檢查，重點看一看尿蛋白，若尿蛋白升高，有可能是腎臟出現問題。另外還需警惕夜尿增多的情況，正常情況下，成年人白天排尿次數在4~8次，夜間在0~2次。若晚上頻繁起夜且持續好幾個星期，先排除睡覺前喝水以及精神壓力大問題，需警惕前列腺疾病或糖尿病。