做法如下：
1、每天下班之後睡覺之前和小貓玩一會，一根繩子一個紙團都是好玩具，餵食時不要走看，在旁邊默默的小貓吃；
2、出門時拍拍小貓的頭，對小貓說一些話告訴小貓要聽話，晚上準備一些玩具吸引貓貓的注意力；
3、在飼養方面花費一些精力，在白天的時候多給小貓安排一些活動，注意培養小貓讓它和人的作息保持一致；
4、在睡覺的時候不要將小貓關在籠子裡，這樣可以給小貓一個更大的自由空間，活動範圍更大小貓可能不會亂叫；
5、不要在半夜給小貓餵食，這樣會讓
做法如下：
1、每天下班之後睡覺之前和小貓玩一會，一根繩子一個紙團都是好玩具，餵食時不要走看，在旁邊默默的小貓吃；
2、出門時拍拍小貓的頭，對小貓說一些話告訴小貓要聽話，晚上準備一些玩具吸引貓貓的注意力；
3、在飼養方面花費一些精力，在白天的時候多給小貓安排一些活動，注意培養小貓讓它和人的作息保持一致；
4、在睡覺的時候不要將小貓關在籠子裡，這樣可以給小貓一個更大的自由空間，活動範圍更大小貓可能不會亂叫；
5、不要在半夜給小貓餵食，這樣會讓
1、主人白天有時間可以多陪伴貓玩耍或者在臨睡前讓貓多運動，如逗貓棒等可移動的玩具來消耗它們多餘的精力。玩累了自然就會睡覺了。
2、根據貓的習性，夜間覓食，臨睡前主人可以給貓準備新鮮的貓糧或者罐頭以及飲水，打掃乾淨的貓砂盆。這樣保證了它們夜間活動的需求，避免因飢餓、口渴不睡。經過長期訓練，貓是可以和主人作息同步的。
訓練貓咪獨自睡覺的習慣：晚上睡覺前把貓咪關在臥室外，如果你的貓咪已經習慣了晚上和你睡，把它關在門外的頭幾天它很可能會叫，這時你可以輕彈它的鼻頭再把她關門外。在貓咪睡覺的屋子裡為貓咪準備一些玩具：給貓咪一些玩具玩也能分散貓咪的精力，能幫助它發洩多餘的精力。準備充足的食物和水：很多時候主人被叫醒的原因是擔心貓咪是不是沒有食物了，所以在睡前放上充足的食物，這樣貓咪凌晨叫的時候也不必擔心是不是沒吃的而起床。絕育：絕育其實不一定能解決問題，但對某些貓來說能有一定效果，因為絕育的貓咪會比沒有絕育的貓更懶。