汗蒸完能吃海鮮嗎

　　汗蒸完吃海鮮,不會導致不好的影響的。不過量吃海鮮是可以的，但是汗蒸過後不可過量飲酒，否則對身體傷害很大。

　　體驗汗蒸有一定的要求和技巧，如果方式不當不但發揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響。在進入汗蒸房之前應注意：1.排便將身體裡的廢物排出體外；

　　2、洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服；3.喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水；4.飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，還可以帶上適當的食物入內。體驗汗蒸時應注意事項：1.在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果；2.不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排洩；3.體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水；4.體驗時間一個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆；5.體驗過程中及時排便，不要忍便；6.出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後再進入。

　　汗蒸後最好不要馬上洗頭和洗澡，汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是透過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。

　　同時注意，汗蒸後注意及時排便，還有避免接觸冷的物品。

　　汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況,所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳,泡腳時間一長雙腳的區域性血液迴圈過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。尤其是心臟病人不宜長泡。兩次‘能量’的丟失，對你身體健康並無好處。汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況,所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳。