1、汗蒸的時候，我們要脫掉自己的外衣，換上汗蒸專用的短袖短褲，進入汗蒸房，我們需要換上短衣短褲，女士還要將內衣脫掉，只穿短衣短褲進入蒸房。
2、汗蒸的時候，我們會在密閉的蒸房，會有40度左右的高溫，一般蒸40分鐘到1個小時。我們會出許多的汗，因此要帶毛巾，以備出汗的時候搽汗。還要帶上一根浴巾，因為汗蒸房溫度高。坐在汗蒸房裡的時候，最好是用浴巾墊著坐，以免燙傷皮膚。
3、還要帶的就是白水，汗蒸會不斷的消耗體內水分，因此，我們要帶上水及時補充。白水最好！
4、汗蒸是韓國的一種養生專案，逐漸在我國風靡起來，無論男女老少都喜歡汗蒸，出出汗，對身體有好處，人也精神許多。
毛巾。汗蒸過程中，人會流很多汗。當汗水過多，就會堵塞毛孔，最好稍微擦去。此時，擦汗就要用到乾淨的毛巾進。最好準備兩條，一條被汗水浸溼了，再用另一條擦；汗蒸服。汗蒸服也要帶上，最好透氣性強，因為在汗蒸房裡，溫度高，如果衣服不透氣，人容易悶壞。若沒有汗蒸服，穿夏天薄的衣服去汗蒸房或者也可以買一套；一次性內褲。有的人也會帶上一次性內褲，因為汗蒸過程中，內褲由於汗水多會溼噠噠，要適時更換，這樣才不會讓女性的陰部受到影響。
旅遊建議：
1、隨時備好雨具，防止在登山過程中下雨。
2、夏季的雲臺山比山下或是城市的溫度要低一些，出行應備一件外套。
3、雲臺山有一種外型似蜜蜂的小蟲，登山去可以帶一瓶防蟲噴霧。
4、建議前往雲臺山穿著防水的衣服和防滑的鞋，以防滑跌。
5、必備相機，拍景留念。走路不看景，看景不走路，大景不放過，小景不留戀，拍照不用慌，先對身後望。
6、隨身攜帶暈車藥，感冒藥等以備不時之需。
1、野炊需要帶工具。
打火機、木炭、助燃劑、網架、燒烤叉、燒烤鏟(翻轉食物)、竹籤、牙籤、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、調料瓶(空瓶)、桌布、垃圾袋。
2、野炊需要帶調料。
調和油、鹽、燒烤醬(汁)、辣椒粉(老乾媽)、孜然、五香粉、蜂蜜、 ...
去昆明旅遊需要帶的東西有：
防曬用品，雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，需要注意防曬；雨具，雲南地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮溼，多雨；衣服，雲南各地州的氣溫不一，因此出發前要查好目的地的天氣情況；移動上網裝置，可以方便網上訂房，查閱資訊，還可以網上付費；常用藥品，雲南地處高原，容易發生一些不適反應， ...
1、毛巾：汗蒸過程中，人會流很多汗。當汗水過多，就會堵塞毛孔，最好稍微擦去。此時，擦汗就要用到乾淨的毛巾進。最好準備兩條，一條被汗水浸溼了，再用另一條擦。
2、汗蒸服：汗蒸服也要帶上，最好透氣性強，因為在汗蒸房裡，溫度高，如果衣服不透氣，人容易悶壞。若沒有汗蒸服，穿夏天薄的衣服去汗蒸房或者也可以買一套 ...
1、身份證，與報名時註冊的身份資訊一致的身份證，並且真實有效；
2、照片，一張6個月內護照標準尺寸、白色背景的彩色免冠照，並在背面註明姓名和考號，相片中人像需露出雙耳且不得佩 戴眼鏡；
3、准考證；
如果沒有帶以上所需證件和檔案，則不能參加考試並不得轉考、退考或退費。 ...
1、相關證件。去歐洲旅遊屬於出境旅遊，除了個人身份證、戶口本等證明身份的證件外，護照和簽證是不能少的；
2、現金及銀行卡。應該準備一些提前兌換好的歐元和英鎊，這些兌換好的錢供吃飯娛樂等零花。另外大部分購物的地方都可以刷銀聯卡，要是有購物的打算，那就需要帶上一張銀聯卡；
3、衣物。不管是哪個季節去歐 ...
身份證丟失之後，補辦身份證需到當地的公安機關進行補辦，補辦時需攜帶戶口本、《居民身份證報失登記表》進行身份證補辦。
補辦的過程需要重新拍照，並且需要繳工本費，到時拿著回執就能到辦證的公安機關出領取新的身份證即可。
【法律依據】《居民身份證法》第十二條規定，公民申請領取、換領、補領居民身份證，公安機 ...
登上月球需要帶的東西有：
1、氧氣和水，氧氣和水維持生命；
2、宇航服，宇航服可防止宇宙一些對人類有害的輻射並且調節溫度；
3、無線電，使用無線電與他人進行交流；
4、登月飛行器，生命保障系統；
5、應急裝置，包括緊急通訊、噴氣揹包等。 ...