自然培菌，也稱直接培菌法。它是利用廢水中原有的少量微生物，逐步繁殖的培養過程。（1）間歇培菌。（2）連續培菌。接種培菌，培養時間較短，是常用的活性汙泥培菌方法，適用於大部分工業廢水處理廠。（1）濃縮汙泥接種培菌，採用附近汙水處理廠的濃縮汙泥作菌種(種泥或種汙泥)來培養。（2）幹汙泥接種培菌，幹汙泥”通常是指經過脫水機脫水後的泥餅，其含水率約為70～80%。本法適用於邊遠地區和取種汙泥運輸距離較遠的情況。
自然培菌，也稱直接培菌法。它是利用廢水中原有的少量微生物，逐步繁殖的培養過程。（1）間歇培菌。（2）連續培菌。接種培菌，培養時間較短，是常用的活性汙泥培菌方法，適用於大部分工業廢水處理廠。（1）濃縮汙泥接種培菌，採用附近汙水處理廠的濃縮汙泥作菌種(種泥或種汙泥)來培養。（2）幹汙泥接種培菌，幹汙泥”通常是指經過脫水機脫水後的泥餅，其含水率約為70～80%。本法適用於邊遠地區和取種汙泥運輸距離較遠的情況。
1、間歇培養。將曝氣生物反應池注滿水，然後停止進水，開始曝氣。只曝氣而不進水稱為“悶曝”。悶曝2~3d後，停止曝氣，靜沉1h，然後進入部分新鮮汙水，這部分汙水約佔池容的1/5即可。以後迴圈進行悶曝、靜沉和進水三個過程，但每次進水量應比上次有所增加，每次悶曝時間應比上次縮短，即進水次數增加。當汙水的溫度為15~20℃時，採用這種方法，經過15d左右即可使曝氣生物反應池中的MLSS達到1000mg/L以上。此時可停止悶曝，連續進水連續曝氣，並開始汙泥迴流。最初的迴流比不要太大，可取25%，隨著MLSS的增高，逐漸將回流比增至設計值。
2、低負荷連續培養。將曝氣生物反應池注滿汙水，停止進水，悶曝1d。然後連續進水連續曝氣，進水量控制在設計水量的1/2或更低。待汙泥絮體出現時，開始迴流，迴流比取25%。至MLSS超過1000mg/L時，開始按設計流量進水，MLSS至設計值時，開始以設計迴流比迴流，並開始排放剩餘汙泥。
3、滿負荷連續培養。將曝氣生物反應池注滿汙水，停止進水，悶曝1d。然後按設計流量連續進水，連續曝氣，待汙泥絮體形成後，開始迴流，MLSS至設計值時，開始排放剩餘汙泥。
1、活性汙泥培養初期，每天悶曝二十二小時，靜置兩小時，排放四升廢水，再加入四升自配水；
2、七天後汙泥顏色呈黑色，沉降效能良好，出水混濁，測量相應的值，反應過程中沒有較大的變化，說明培養出的細菌量較少；
3、十四天後，汙泥呈淺黑色，沉澱時泥水介面由開始模糊逐漸變得邊緣清晰，鏡檢時可以觀察到草履蟲、漫遊蟲、裂口蟲、吸管蟲等，隨著生物相逐漸變好，預示菌種培養出來了；
4、此後，每天執行兩週期，每週期曝氣十小時，靜置兩小時；
5、三十天後，汙泥的絮凝和沉澱效能良好，混合液靜置半小時，上清液清澈透明，泥水介面清晰，汙泥呈黃褐色，鏡檢有大量新型菌膠團，較為密實，可以觀察到許多活躍的鐘蟲。汙泥活性較強，至此認為培養階段結束。