決明子每次放多少合適

　　決明子茶的泡法十分簡單，每次取15~20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

　　決明子泡水喝有很多的好處，不僅可以潤腸通便、清肝明目，還可以起到降血壓的作用，那麼決明子泡水一次放多少是合適的呢？跟著小編一起來看看。

　　 決明子泡水一次放多少合適

　　一般建議一次放10-15克左右即可。 決明子是一種常見的中藥材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效，一般正常將其泡水喝，建議一次用10-15克左右即可。 決明子具有良好的降血脂、潤腸通便的作用，對於血脂高大便燥結的疾病有明顯的療效，但它畢竟此藥性味比較寒涼，如果長期大量的服用會損傷陽氣，所以對於脾胃虛寒，腹痛腹瀉的患者一般不建議服用，最好是在醫生的指導下進行用藥。

　　 決明子泡水能減肥

　　有一定的效果。因為決明子有一定的通便的作用，有利於促進體內宿便的排出，也可以清除體內腸道內的垃圾，有一定的減重的效果，但這種情況下並不能夠達到很明顯的減肥作用。減肥期間可以適當的進行飲用，但重要的還是需要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛鍊的強度，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。

　　 決明子泡水喝的副作用

　　首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。其次，決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。再者，長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

　　 決明子的炮製方法

　　1、決明子：除去雜質，洗淨，乾燥。

　　2、炒決明子：取淨決明子，照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時搗碎。

　　決明子具有明目的功效，很多人為了保持自己的視力，或者緩解眼部疲勞，都會用決明子泡水喝。那麼，決明子泡水放多少合適呢？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　決明子泡水適合什麼人喝

　　眼病人群

　　決明子就是因其有良好的明目功效而得名的，決明子性寒，入肝經，有很好的清肝明目功效，對於肝火旺盛，延經脈上行致使眼部目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明的人群，用決明子泡水可以起到一定的調理作用。

　　便秘人群

　　許多種仁果實類的中藥材本身有一定的油脂成分，因此會有一定的潤腸通便功效，決明子入大腸經，泡水飲用後對於腸道乾燥、少津便秘具有一定的滋潤作用，從而助推糞便的排出，緩解排便困難的現象。

　　決明子泡水放多少合適

　　建議10克左右即可。

　　決明子是苦寒洩瀉的藥材，用來泡水是用量不宜過多，若是大量服用寒性的藥材的話，容易刺激腸胃對健康不利。一般決明子藥用的劑量在9-15克左右，而一般健康體質的人群食用數量控制在10克左右是比較妥當的，如果想搭配其它類食材一起泡的話，可以搭配平性的枸杞、紅棗等，這樣可以緩和決明子寒氣對胃腸的刺激。

　　決明子泡水多長時間換一次

　　等水不變色時就可換。

　　決明子泡水是等其茶水顏色變深時飲用，而更換的話則是等茶水顏色逐漸變淺淡後就可換了，在經過多次沖泡續水後，決明子中的有效成分會不斷融入水中，而之後決明子泡水顏色越來越淡，說明有效成分大部分已經被人體吸收，再衝泡也不會有很大的營養價值了。