決明子泡水喝的正確方法和注意事項

　　1、最先要提前準備原材料：炒後的決明子茶10g、枸杞子一勺子、黃菊花5朵

　　2、先將決明子茶清洗，隨後熱鍋，可以用炒鍋或是炒菜鍋。

　　3、將決明子茶放進鍋中，文火幹炒至有香氣，而且聽見噼噼啪啪的聲響就可以。

　　4、還能夠用硬實的神器將炒後的決明子茶砸碎，那樣實際效果更強。

　　5、最終便是炒決明子、枸杞子、黃菊花三者用沸水衝調，悶15分鐘上下就可以食用。

　　1、材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　2、做法：枸杞子、菊花、決明子同時放入大有蓋杯中，用沸水提取，蓋上蓋子，蒸15分鐘後即可飲用。

　　3、效果：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。 用於肝火陽癲癇型中風後遺症，肢體癱瘓，頭暈，頭重，腳輕，臉熱，易煩躁生氣，血壓高，舌質紅，苔黃色，有脈弦。

　　4、注意事項：決明子性質微寒，平時易腹瀉、胃痛的人不應該經常喝。 決明子有清肝明目的效果，但不能一概而論。最近的研究表明，經常服用決明子茶會引起月經不規則，誘發早產，因此懷孕女性必須特別注意。

　　1、決明子茶：

　　做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

　　功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

　　提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

　　2、決明子蜂蜜飲：

　　材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

　　功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

　　3、山楂決明子茶。

　　原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

　　用法：水煎飲其汁液。

　　功效：用於糖尿病。

　　4、菊花決明子粥（經驗方）

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

　　注意事項：大便洩瀉者忌服。

　　5、決明子綠茶：

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。