油性皮膚如何防止長痘痘？

　　1、油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌的特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。 皮膚的表皮基地層不斷製造細胞，並輸送到表皮層，待細胞老化之後形成外層老化角質。

　　2、長期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順暢，無法如期脫落，致使毛孔擴大。隨著年齡的增加，血液迴圈不順暢，皮膚的皮下組織脂肪也容易鬆弛、缺乏彈性，如果在沒有給予適當的保養與護理，皮膚暗黃無光澤、油脂分泌旺盛、造成油脂拴塞、皮膚無法正常呼吸、營養吸收率下降、容易受到細菌和蟎蟲感染、引發各種皮膚炎症、產生粉刺、痘痘、痤瘡。

　　1、油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌的特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。皮膚的表皮基地層不斷製造細胞，並輸送到表皮層，待細胞老化之後形成外層老化角質。

　　2、長期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順暢，無法如期脫落，致使毛孔擴大。隨著年齡的增加，血液迴圈不順暢，皮膚的皮下組織脂肪也容易鬆弛、缺乏彈性，如果在沒有給予適當的保養與護理，皮膚暗黃無光澤、油脂分泌旺盛、造成油脂拴塞、皮膚無法正常呼吸、營養吸收率下降、容易受到細菌和蟎蟲感染、引發各種皮膚炎症、產生粉刺、痘痘、痤瘡。

　　1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

　　2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂；（男性不吸菸或少吸菸）；

　　3、多吃蔬菜、水果、小米（女性少吃大米飯）、玉米粥、麵食；注意休息，不暴飲暴食；

　　4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每週能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每週能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。

　　5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠，上電腦時要擦隔離霜。