第一：面部油膩主要是由於雄性激素過高，皮脂分泌過盛引起，因此，建議你在生活裡要規範作息,調整飲食,少吃刺激性食物。避免精神壓力過大,少熬夜,少抽菸,喝酒.平日洗臉時,注意做好深層清潔.洗面奶要溫和無刺激,護膚品要清爽不油膩。還有,就是要多做保溼,控油,少用吸油麵紙。最好控制每天洗臉兩次左右,因為頻繁洗臉反而會刺激皮脂分泌更旺盛。
第二：為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
第三：如果有條件的話，也可以進行一些相關的皮膚醫學美容治療，如果酸活膚、黑臉娃娃、冷光等對於皮膚油膩都有一定的效果。
1、保持正常的作息時間。
青春期的少男少女們正處於生長髮育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師佈置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起皮膚變黃，長痘痘等皮膚狀況。
建議：每天晚上按時睡覺，保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，保持皮膚健康。
2、按時清洗臉部。
因為平時的出汗，臉上很可能會出現黑頭，暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔，保持皮膚的正常新陳代謝，讓皮膚時刻保持清爽。
3、飲水。
多喝水有助於我們保持皮膚水嫩光滑細緻，也能補充失去的水分。建議在每天起床之後飲用2-3杯水。
4、心態和食用。
首先要保證自己有一個好的心態，這樣也可以有效的防止長痘痘。其次儘量少吃辛辣，刺激性的食物。多吃蔬菜水果例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻等。
生活有規律合理飲食非常重要，每天都要有綠色蔬菜的懾入，牛奶可以的話最好每天喝，可以使皮膚細膩，油炸和腥辣的食物不要吃，葷腥的東西少碰，肉改吃魚肉，不要吃泡麵等垃圾食品，這些容易導致身體分泌不平衡，很容易出豆，最後睡眠要有規律，不要熬夜，特別是不要用檯燈照射面部。
藥物配合，可以使用維E乳膏，喝清火的菊花茶等，其他的藥物因為個人的情況不同，需要到醫院等待醫生配製不要常常洗臉，一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防曬，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。