1、調理控油食物要多吃，抑制好體內油脂分泌，選擇食物要有針對，減少油脂分泌的食物一定多吃：絲瓜，荸薺，檸檬，紅棗，捲心菜，能降低血液膽固醇含量，分解脂肪，幫助控油，幫助清潔腸道，每餐都不能少哦！還有一個也要做到，日常飲食少吃溫熱性、辛辣及油脂多食物，如：蛋糕，葵瓜子，泡麵，花椒，紅茶，等等。食物對體內控好油，又減少吃分泌少的食物，兩邊出力，油從何來？減少是天天可見。
2、調養成控油的習慣，緊張壓迫的生活習慣必會加快油脂分泌，養成好的生活習慣是非常的重要，如：用保溼效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當按摩，注意防曬，睡足8小時，儘量不要熬夜哦，等等。
3、潔面要選最能調理油水平衡洗面奶，潔面護理是去除油汙最重要的一步。無論飲食，生活習慣控制多好，洗面奶選錯了，出油也是沒法得到控制。所以洗面奶的選擇一點都不能馬虎，最有效改善減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶：恢復肌膚自然通透，去除暗黃，溫和控油，抗老化，提升肌膚的透明感，淡化細紋，調理油水平衡，等等。
1、飲水護膚法。飲水護膚是日常生活中很常見的一個護膚方法，因其簡單而顯著的美容功效，很多韓國明星都曾表示會選擇飲水護膚法。像樸敏英和李愛英表示，自己每天會喝足11杯水，透過為肌膚注入充足的水分，來保證肌膚表皮細胞時刻保持活力，提高表皮細胞的更新程度，讓肌膚水潤富有彈性。同時充足的水分也能幫助改善油脂分泌旺盛、肌膚缺水乾燥等肌膚問題。
2、按摩護膚法。在美容護膚上，韓式護膚體系和中國美容方法有著相似的地方，像按摩護膚法，無論是在韓國還是在國內都是倍受提倡的。像全智賢等韓國女星都曾提到按摩護膚的方法。透過按摩，特別是具有專業手法的按摩方式，能有效舒緩肌膚，讓毛孔展開，對後續肌膚護理工作中營養物質能夠有效吸收，提高護膚品的利用效率，達到很好的美容護膚效果。
3、面膜護膚法。喜歡用面膜會肌膚的韓國明星要首推宋慧喬了，這位具有韓國天然美女美稱的女星，白皙亮澤的肌膚，成為護膚品和保養品廣告的寵兒。宋慧喬曾公開表示自己非常喜歡用面膜護膚。面膜中附著的營養物質，在敷面膜的過程中能被吸附有效吸收，強效的滲透效能滲入肌膚底部，起到美白護膚的效果。
4、晚間精華護膚。除了面膜護膚外，在韓式護膚體系中還有另外一種護膚品倍受韓國明星的喜歡，那就是美白精華。美白精華以其強效的美白功效，以高於其他護膚品多倍的美容功效，讓肌膚恢復白皙亮澤。很多韓國女星表示會把肌膚護理工作重點放在晚間，利用美白精華的美白保溼作用，讓肌膚一整夜滋潤。
5、正常的生活作息。在韓式護膚體系中，愉快的心情、良好的生活作息是美容專家重點強調的，專家表示，一切美容護膚工作都是在這兩點的基礎上進行的。科學研究表明，當人體處於心情愉悅的時候，新陳代謝會加快，人體各機能運轉正常，能讓肌膚維持在健康的狀態。而且當人體處於睡眠時期的時候，體內會產生一種抑制黑色素合成的激素，減少黑色素沉積，肌膚自然就呈現出白皙通透的健康狀態。
1、敏感乾性皮膚是因為皮膚缺水、皮膚角質脆弱、薄透，所以在護膚的時候要特別注意補充水分。
2、首先應該先挑選適合敏感乾性皮膚的護膚品。
潔面乳：因為皮膚幹、角質層薄，所以應該選用滋潤型的、清潔強度低的潔面乳，以免傷害皮膚角質；
保溼水：在選取保溼水的時候，一定要選用能夠充分補充皮膚的保溼水，深度滋潤皮膚；
保溼乳：保溼乳是更好地補充肌膚水分，所以也選用滋潤型的；
保溼霜：是為肌膚提供營養的，因此選取滋潤、保溼的。
3、使用步驟：
先用潔面乳清洗面部，把臉擦乾之後，依次取適量的保溼水、保溼乳、保溼霜塗抹於臉部肌膚上。
4、敏感乾性皮膚需要注意的：
夏季出門要注意防曬，洗臉的時候，不要使勁揉搓皮膚，隨身攜帶保溼噴霧，補充皮膚水分。