泡木耳最多不可超過八個小時。木耳本身屬於一種菌類，日常生活中市面上販賣的木耳都是風乾之後的幹木耳，在泡木耳的時候如果是30度以上的溫水，泡八個小時以上，則不建議繼續食用。因為八個小時之後木耳會變質，不利於人體健康。由於隨著水溫的升高，細菌的繁殖速度會逐漸降低。因此如果是15度到30度的水，通常可以浸泡12小時。如果是零度到十度的水，則可以浸泡24小時。
泡木耳最多不可超過八個小時。木耳本身屬於一種菌類，日常生活中市面上販賣的木耳都是風乾之後的幹木耳，在泡木耳的時候如果是30度以上的溫水，泡八個小時以上，則不建議繼續食用。因為八個小時之後木耳會變質，不利於人體健康。由於隨著水溫的升高，細菌的繁殖速度會逐漸降低。因此如果是15度到30度的水，通常可以浸泡12小時。如果是零度到十度的水，則可以浸泡24小時。
如下：
1、常溫狀態：可放置一天左右的時間。
解釋：超過這個時間段木耳當中有些物質與空氣當中某些物質結合，會生成一定的病毒和病菌，如果我們人體服用的話，會對我們的腸胃系統和其他器官造成很大的威脅。
2、冷藏狀態：可放置兩到三天左右的時間。
解釋：時間較長影響到這個木耳的營養價值，對我們自身是沒有任何幫助。
3、冰凍狀態：一週時間左右。
解釋：冰凍狀態下，物質不易發生改變。
1、櫻桃是一種營養價值很高的水果，屬於大熱食物，吃太多容易上火，一次吃10個左右比較合適。這與個人體質有很大關係。
2、櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。
3、溼熱體質、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。
4、小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。
5、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質紅，脈細軟時，忌食櫻桃。
6、不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，可引起消化不良或腹瀉等。
7、櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應禁止食用。