1、隨身物品：首先準備一套美美的泳衣，還有內衣褲、洗漱用品之類的，還可以帶著面膜。事實證明：在泡溫泉的時候敷面膜，效果可是槓槓的。
2、熱身運動：在泡溫泉前和運動前是一樣的，需要做一些熱身運動，讓自己的血液迴圈動起來。比較好的熱身運動，才可以使泡溫泉的時候，達到比較好的效果。
3、注意水溫：可以用手或者腳先試探一下水溫，切忌盲目的去一跳了之，免得把自己的皮膚燙傷了。
4、先暖後熱：先讓自己的身體暖起來，身體先浸到暖水區域。後面再浸到熱水區域。一定要迴圈漸進的進行，才是比較有利的。
5、不佩戴首飾：在泡溫泉的時候，千萬不要佩戴任何的首飾，一方面首飾已損壞，另一方面對身體健康也是極不好的。
適當泡溫泉對身體有好處，秋冬季節來了，很多人準備泡溫泉了，對於女性來說，泡溫泉要更注意一些，那麼，泡溫泉會傳染婦科病嗎？下面小編就帶來介紹。
泡溫泉會傳染婦科病嗎
在泡溫泉的時候造成傳染性的婦科疾病很低。因為溫泉的水大多數是在45℃左右，很多病原菌在高溫當中不能夠存活，溫泉水也處於流動的狀態，這個時候造成婦科疾病的機率很低;而且陰道屬於封閉的狀態，陰道內會緊緻，沒有開口的狀態，透過水流進去的機率可能也比較低，除非在溫泉當中泡了1-2個小時，但這種情況幾乎不大可能，由於溫泉水溫較高，一般泡溫泉的時候以10分鐘為宜，就會更換下一個湯池，所以泡溫泉幾乎不會傳染婦科病。
用衛生棉條就可以了？
這個據說也不知道是哪個想泡溫泉想瘋了的妹子想出來的招，月經期間塞入衛生棉條後泡溫泉會增加陰道感染的機率。
衛生棉條與陰道內接觸緊密，而衛生棉條本身就具有吸水的作用，這就相當於一個匯入細菌的通道，帶著它泡溫泉肯定更容易引起炎症感染。
女性泡溫泉要注意什麼
喜歡泡溫泉的女性需要注意這幾個方面：
1、儘量選擇去正規的水質合格的溫泉
2、溫泉池內儘量避免與他人進行過於親密的動作
3、儘量不要使用公用的浴巾擦身，尤其不能用其擦拭私處。環境允許的話，蕞好穿著自帶的拖鞋從更衣室走到泳池，入水前先到洗腳池清洗足底。
什麼時候泡溫泉比較好？
1、早上
早上剛起床時，人體還未徹底清醒，當早上泡溫泉時，溫泉可以迅速將身體各個系統“啟用”。進入狀態。
2、下午
人體一般在下午2點左右開始疲勞，此時泡溫泉能幫助恢復體力和精神狀態，還有利於吸收溫泉中的礦物質。
3、晚上一般在睡前，泡溫泉，可以放鬆心情，舒緩情緒，有助於睡眠。
去日本泡溫泉要注意以下幾點禮儀：
1、晚餐吃剩下的飯菜，當做夜宵繼續吃：
外帶食物進溫泉旅館不合禮節。所以遊客入住溫泉旅館時要注意這些基本禮儀。
2、到了溫泉旅館立刻去泡溫泉，一天之內重複多次進入溫泉：
毫無節制的在一天之內多次進入溫泉也是不禮貌的。為了健康考慮，儘量避免飲酒後去泡溫泉。在一天當中人的體溫在早上是最低的，在晚上是最高的，泡溫泉的正確方法是，在體溫發生變化時進入溫泉，所以建議一天泡溫泉的次數3次為宜，如果重複多次進入溫泉反而會給身體帶來負擔，達不到泡溫泉的預期效果。
3、泡溫泉的時候將房間的鑰匙帶入：
泡溫泉的時候，自己隨身攜帶的鑰匙很可能丟失或者被偷，最好提前預存到前臺，這樣即可以安心地去泡溫泉，享受身心放鬆的最大樂趣。