泡溫泉需要挑選合適的時間最好安排在

　　1、泡溫泉最好還是在飯後1-2小時後進行比較合適，另外也不是什麼人都適合泡溫泉的，比如高血壓患者、孕婦以及有傳染病史的人。

　　2、各個季節泡溫泉也都有各的好處，通常總覺得冬季是泡溫泉的最佳季節，因為冬季氣候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人覺得本來就熱再泡更熱。但實際上，一年四季都適合泡溫泉，對身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好。泡的時間長短要看自己的身體條件和承受能力。

　　3、春天泡溫泉

　　“春乃四時之首”，春天是萬物生髮的季節，是人體生髮的時日，也是各種疾病的多發季節，這時人體的每一個細胞都從寒冷的冬天甦醒過來，每一條毛細血管也都慢慢舒展開來。這時泡溫泉浴，可以舒筋活血，昇陽固脫，美容養顏。

　　4、夏天泡溫泉

　　夏季天氣炎熱，人容易疲勞，工作效率低，是最需要休閒的季節，所以歐美髮達國家許多公司都將帶薪年假安排在夏季。一般旅遊者可能認為夏季泡溫泉太熱，其實大多數溫泉度假村都位於效外山野，夏夜涼風習習，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。所以夏夜泡溫泉是一種“順四時，適寒暑”的健康消暑休閒方式。正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，爾後在清風中散盡全身的暑氣，比吹空調、喝冷飲更能消暑氣、也更有益於身體健康。

　　5、秋天泡溫泉

　　經歷了一個勞累的夏季，終於迎來金秋時節的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補。或在天高雲淡的午後，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閒散愜意中重新獲得強壯的身體。

　　6、冬天泡溫泉

　　凜凜冬日，泡著溫泉，閒賞池外蕭瑟冷景，該是何等愜意！而冬日更是保養身體的最佳時機，此時給溫泉加入一些“猛料”，如酒、香精油等，與溫泉雙效合一，對身體保養更可起到事半功倍的效果。冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液迴圈，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉裡，似乎比什麼季節都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的。

　　1、泳衣褲。溫泉的水溫一般比較高，會破壞泳衣的彈性，所以買的時候儘量不要買太貴的，這樣就很不划算了。

　　2、大小毛巾是暢遊或浸泡溫泉的必備物品。

　　3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴後的雙眼。

　　4、準備一個密實的塑膠袋，可以可防止泉水浸溼衣物/眼鏡等。

　　5、身體乳。這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之後留著乾乾的身體就很可惜啦。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

　　6、免洗型潤髮乳。儘量不要讓頭髮碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗後即使用了潤髮乳還是會“結”在一起。帶一瓶免洗型的潤髮乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

　　1、先決定去哪個溫泉，然後帶好洗髮、洗浴、護膚用品，泡完之後要用護膚品好好保養。

　　2、準備浴袍、毛巾、換洗衣物、泳衣和浴帽，可以提前在網上購買，或在溫泉周邊購買。

　　3、必須準備手機防水密封袋。準備水果、零食、飲料、水杯，水果類的提前洗好，切成小塊放在保鮮盒裡。