泡澡有哪些好處

　　1、泡澡能促進血液迴圈，泡澡的溫熱作用可以擴張人體血管，加速血流速度，從而促進全身血液迴圈。泡澡的溫熱作用還能刺激人體激素的分泌，提高機體新陳代謝的能力，以便毒素更好的排出體外。

　　2、注意泡澡的溫度應該不超過40℃，對於嬰幼兒、老年人、體質虛弱以及患有高血壓、動脈硬化和冠心病的慢性病人，泡澡時水溫過高是非常危險的。另外，泡澡的時間要根據水溫而定，超過40℃的熱水不能長時間浸泡，37-39℃可以泡20-30分鐘，40℃可以泡10分鐘。

　　在泡澡的時候，很多人會在水中放一些浴鹽，可以讓泡澡更舒適，但是不同的人應根據自身情況選擇浴鹽，那麼，浴鹽泡澡有什麼好處？下面小編就帶來介紹。

　　 浴鹽泡澡有什麼好處

　　1、浴鹽泡澡可以放鬆心情。

　　利用浴鹽的滲透性進入肌膚，促進血液迴圈，而且浴鹽一般都帶有撫慰心靈的香氣，可以讓人放鬆身心，一整天的疲勞都消耗殆盡。

　　而且用浴鹽泡完澡後，你會發現睡眠質量大大提高。

　　2、浴鹽可以去角質。

　　不論是洗澡還是泡澡，我們可以用手捏起浴鹽在皮膚上輕輕揉搓，肌膚表面的角質即可順利脫落，老廢角質都清除乾淨了，皮膚會變得更加的細嫩。

　　尤其是在胳膊肘、膝蓋、腳後跟這些容易起角質的地方，使用效果更佳。

　　3、浴鹽泡澡可以清潔殺菌。

　　用浴鹽泡澡可以讓皮膚表面和毛孔中的髒東西清除，潔淨肌膚。而且浴鹽中含有的成分可以消滅皮膚上的細菌，再加上現在的很多浴鹽都加入了植物精油成分，增強肌膚的抵禦能力。

　　而且在泡澡時，毛孔會擴張，更有利於清除毛孔裡的塵汙，毛孔保持暢通，更加的呵護肌膚，皮膚更加潔淨。

　　 不同皮膚選擇什麼樣的浴鹽

　　在進行浴鹽泡澡之前，一定要根據自己的膚質選擇合適的浴鹽。

　　一般說來，敏感肌浴鹽顆粒要細小，中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽，而乾性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。先將身體完全浸溼之後，取適量的浴鹽按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在將身體放入水中泡澡，最後清水沖洗乾淨即可。浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時，以15~30分鐘為宜。這樣能夠將身體清潔乾淨還不會因為泡澡時間太長引起身體不適，出現頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。進行浴鹽泡澡的時候，選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂汙垢，讓肌膚在夜間能有效進行自我修復，另一方面睡前泡澡能夠幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

　　浴鹽泡澡後要衝洗嗎？

　　用浴鹽泡過澡後，無需清水和浴液沖洗，直接出浴即可。但是畢竟浴鹽是海里產的，用浴鹽按摩身體相當於在海里浸泡，不用清水沖洗可能會有不舒服的地方，所以最好泡完澡之後用清水沖洗一下。

　　1、白蘭地+咖啡，又名“天使的淚”，是愛爾蘭的一家咖啡店的愛情故事。

　　2、白蘭地+可樂（雪碧或者百事），可樂多些，酒少些，最好再加1/3冰塊，可樂屬於碳酸飲料，兌白蘭地飲用可樂的泡泡伴著白蘭地的芳香，需細細品味。

　　3、白蘭地+綠茶，中國人喜歡喝茶，這是中國人自創的喝法，很多酒吧有這樣調白蘭地，綠茶的清香伴白蘭地的芳香讓人回味。

　　4、白蘭地+冰，專業人士喝白蘭地並不建議加冰，因為會沖淡白蘭地的味道，但是酒量一般的一般喜歡加點冰，涼涼入肚品味之餘也不會自醉。