洗澡時間過長的壞處是什麼

　　洗澡時間過長的壞處會導致大腦缺氧，加重疲勞，增加癌症風險，皮膚幹癢，洗澡時間長水溫高，會使皮膚表面油脂層被破壞，使皮膚處於脫水、幹癢狀態。經歷一整天的學習、工作，身體處於疲勞狀態。這時若是能夠美美地洗個澡，放鬆身心，舒緩疲勞，該是多麼愜意的事~但值得注意的是洗澡的時間也不宜過長，尤其是寒冷的冬天，水溫過高室內蒸汽會加重，空氣中的含氧量稀少，大腦容易出現缺氧，加重疲勞感。

　　熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人。堅持用熱水泡腳可以促進氣血執行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。如果在熱水中加入生薑片、花椒等，對祛風散寒更有效果。但熱水泡腳並非人人適用。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。作為老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　壞處：

　　1、上網時間過長容易引起食慾不振，長時間掛在網上，玩遊戲時大腦神經高度緊張；

　　2、上網時間過長容易導致頸椎病，長時間對電腦，坐在電腦桌前，會誘發頸椎病、肩周炎等過勞病；

　　3、上網時間過長容易影響人際關係，長時間泡在網上，對各種網友透過文字交談，會越來越淡化人的口頭表達能力；

　　4、上網時間過長輻射多，長時間對著電腦，吸收電腦周圍的各種有害物質，會使皮膚越來越粗糙，更會輻射人身體健康；

　　5、上網時間過長危害視力，長時間對電腦螢幕，會影響眼睛器官，長時間就會引起視力疲勞，導致視力下降，形成近視眼。