脫髮的原因有很多有脂溢性脫髮血虛血熱性脫髮腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮宜對症治療為佳；另外還要注意營養調理頭髮的主要成分是膠原蛋白因要補充優質蛋白質B族維生素及維生素C和鈣並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物保證充足的睡眠對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣不可吃辛辣刺激不可吃油膩食物蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。
脫髮的原因有很多有脂溢性脫髮血虛血熱性脫髮腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮宜對症治療為佳；另外還要注意營養調理頭髮的主要成分是膠原蛋白因要補充優質蛋白質B族維生素及維生素C和鈣並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物保證充足的睡眠對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣不可吃辛辣刺激不可吃油膩食物蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。
第一，可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
第二，化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品，平時的生活當中，應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
第三，如果出現掉頭髮的現象，是因為自身的某些疾病的話，可以先去醫院來進行治療，當身體康復之後掉頭髮這個現象也就會痊癒了。頭髮也會長出來。
1、不要直接抹洗髮水
很多女人在洗頭髮時，總是頭髮才弄溼，就開始抹洗髮水了。這裡有兩個錯誤，
首先我們清洗頭髮，要把頭髮沖洗乾淨，用梳子理順後，再抹上洗髮水，這樣才能緩解頭髮打結，而且對於頭髮洗得更為乾淨，也是有幫助的！
此外直接抹洗髮水也是不對的，你要把洗髮水搓成泡沫後，再抹到頭髮上，這樣才能減少洗髮水的刺激和殘留度等，這和用洗面奶洗臉是有類似之處的。
所以不要亂塗洗髮水，不然真的會容易傷害頭髮，髮根等，從而造成禿頂喔！
2、不要弄反洗髮水護髮素順序
此外一個不要，則是不要弄反了洗髮水，和護髮素的順序！髮質不同，清潔頭髮的順序也是有差異的，如果你的頭髮是油性的，那麼建議先塗抹護髮素，然後再用洗髮水來清潔。據瀋陽膚康皮膚醫師苗春宇說這樣能減少護髮素的殘留，髮根上的髒東西也能被清洗乾淨，很多時候我們覺得洗完頭髮後，變柔順又滑，其實這並非是清潔完後，頭髮就變好了，而是因為護髮素殘留沒洗乾淨而造成的！
而對於乾性髮質，那麼可以先洗髮水後護髮素，但是切記要衝洗乾淨，不然也會造成髮質乾枯，而髮根則會容易帶有油膩感，總之弄對了清潔順序，這樣才能更好的減少掉髮，禿頂等啦！
3、不要用太燙的水洗
最後不要做的事情，則是不要用很燙的水洗頭髮！不少女人覺得冬天了，洗頭髮很冷啥的，就會習慣性的用很燙的水來洗頭髮，看起來隨意，但是太燙的水，容易讓頭皮鬆動，血液迴圈變得很快，也就容易出現髮根不穩，掉得快的情況，
特別是剛剛洗完頭髮，然後用吹風機一吹，那麼掉得會很頻繁，枯燥感也會很重！所以說清洗頭髮的水溫要控制好，不能太燙了，也不能太涼了，不然容易加重溼氣，這樣也會造成頭髮油膩等！