每天正常人洗頭可脫落70到100根頭髮。頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。
每天正常人洗頭可脫落70到100根頭髮。頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。
洗頭最佳時間是晚上10點前；在洗頭的時候會發現掉頭髮的現象，那麼在這個時候我們就要考慮一下我們洗頭的時間是否是對的了，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
洗髮水溫38度左右；很多時間有的人喜歡用熱水來進行洗頭，覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌，其實這樣做是不對的，水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液迴圈速度降低，毛囊供養不足，導致脫髮。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
洗髮前應先梳頭；我們在洗頭的時候習慣性直接將水撒到頭髮上面，沒有提起梳頭髮的習慣，其實，我們在洗頭之前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。梳髮時，注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
不要直接把洗髮水倒在頭上；如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利於起泡沫，從而影響清潔效果。洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。
不要用指甲抓頭皮；洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較乾淨，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
洗髮水、護髮素要衝洗乾淨；由於洗髮水或護髮素中含有化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上。而且要注意護髮素不能碰到髮根，由於洗髮時頭髮毛囊開啟，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
洗頭後一定先擦乾；人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
洗頭髮的時候是容易出現掉頭髮情況的，這時候我們首先需要使用一個合適的梳子才行，一把合適的梳子，這是我們很需要重視的，而且選擇用木梳子，這樣無疑更有好處。而且在平時我們應該經常的去按摩頭皮，這樣對預防掉頭髮的情況有好處。而且吹風機是我們要少用的，因為吹風機用久了之後，頭髮是會變得枯燥、發黃的，同時髮尾也會變脆，這樣就容易出現掉頭髮的情況，所以說我們要少用吹風機，最好是可以用毛巾去擦乾，但是也不要過分的用力，這樣也不用一直擦。對於洗髮水來說，我們需要換著用才行，大家是不能一瓶洗髮水從頭用到尾的，這樣同樣對我們頭髮會有損傷。而且一般洗髮水是不能貪圖便宜的，這一點也是我們要重視的。