洛神花茶怎麼喝起到減肥效果

　　洛神花有活血的作用，要是在月經來的時候不小心喝的話會不會導致月經的時間變長？洛神花茶每天喝多少是比較好的？洛神花茶喝什麼搭配好？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　洛神花茶會導致月經延長嗎

　　經期不能喝洛神花。女性月經期是出血的階段，經期喝洛神花會造成經期出血量增多，經期延長，建議經期女性不要喝洛神花。經期女性應該補充生血食物，例如大棗，枸杞，這些食物有利於經期後子宮的恢復。

　　洛神花茶每天喝多少好

　　洛神花泡水一天喝兩次就夠了。洛神花非常不經泡，花萼泡兩次基本就沒什麼味道了，營養價值也沒有了，再喝就像喝白水似的，清淡無味了。所以建議可以泡5-6朵較為合適。沖泡洛神花茶每一次的沖泡量一定要注意，也可以和適量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起沖泡，一次性不需要加的太多，少量飲用為宜。

　　洛神花茶多久喝一次

　　每隔2-3天喝一次。 洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由於其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會刺激到脾胃，導致脾胃功能虛弱，不利於身體健康，特別是對於體質偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會加劇體內寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。

　　洛神花茶喝什麼搭配好

　　洛神花又叫做玫瑰茄，是一種常見的花茶品種，也是中藥材之一，其味酸，性涼，具有斂肺止咳、降壓等功效，它可以單獨用來泡水喝，但是由於其口感偏酸，有些人不能接受，因此它也可以根據自己的喜好以及身體需求與其他藥材或食材一同泡水飲用，常見的有玫瑰花、蜂蜜、冰糖、山楂、烏梅、金銀花、胖大海等。

　　洛神花茶放鍋里加水煮開放入冰糖就堅持喝就可以起到減肥的效果了。方法如下：

　　1、將適洛神花放入鍋中，加水開火煮開，3分鐘後熄火浸泡5分鐘。

　　2、過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，微冷後加入冰糖增加甜味。洛神花茶最好不要天天喝。洛神花的性味寒涼，飲用洛神花茶會促進膽汁分泌，雖有幫助消化的功效，可對於體虛、胃寒的人士，洛神花茶是會越喝越虛的。即使是體質正常的人，長時間，天天喝洛神花茶也不太好。

　　洛神花茶男人可以喝，具有減肥瘦身、清熱去火、甚至是醒酒、有益於調節和平衡血脂等功效。

　　洛神花茶男人可以喝：

　　洛神花又稱為玫瑰茄氣微香、味酸，維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，增進鈣質吸收，促進兒童發育，促進消化等。

　　具有清涼解毒利水，降血壓等等功效。

　　喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。

　　在夏天飲用，清爽的酸味能增進食慾，消除暑熱帶來的疲憊感。

　　洛神花茶的禁忌：

　　1、洛神花性涼，所以在炎熱的夏季飲用能夠消暑。但寒性體質、脾胃虛寒的姐妹最好不要喝洛神花茶，否則很可能會鬧肚子，甚至出現不良反應。

　　2、經期、坐月子時都不適宜喝洛神花茶，因為這期間身體處於失血狀態，體質虛弱，如再進食寒涼性的東西，無疑是雪上加霜，痛經啊、月子病啊，這些一聽就讓人打寒戰的婦科病，很可能就會找上。

　　3、洛神花茶味酸，胃酸過多者儘量少飲用。