海帶與菠菜一起吃可以強健筋骨，防止結石。海帶與黑芝麻一起吃可以益壽養顏，還可以促進血液迴圈，淨化血液並且能降低膽固醇的含量。海帶與木耳一起吃可以排毒素，促進營養吸收。海帶與乾貝一起吃可以清熱滋陰，軟堅散結，降血壓，降血糖。海帶與油豆腐一起吃可以預防碘的缺乏。海帶與生菜或者圓生菜一起吃可以幫助消化，促進鐵的吸收。海帶與紫菜一起吃可以治療水腫和貧血。海帶與冬瓜一起吃可以降血壓，降血脂，消腫利溼。海帶與絲瓜一起吃可以預防甲狀腺腫大。
海帶與菠菜一起吃可以強健筋骨，防止結石。海帶與黑芝麻一起吃可以益壽養顏，還可以促進血液迴圈，淨化血液並且能降低膽固醇的含量。海帶與木耳一起吃可以排毒素，促進營養吸收。海帶與乾貝一起吃可以清熱滋陰，軟堅散結，降血壓，降血糖。海帶與油豆腐一起吃可以預防碘的缺乏。海帶與生菜或者圓生菜一起吃可以幫助消化，促進鐵的吸收。海帶與紫菜一起吃可以治療水腫和貧血。海帶與冬瓜一起吃可以降血壓，降血脂，消腫利溼。海帶與絲瓜一起吃可以預防甲狀腺腫大。
1、可以。
2、玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。
3、胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
1、可以，海帶燉黑豆把黑豆以及海帶這兩種美味的食物搭配在一起吃，好處是很不少的了，而且還可以幫助我們有效的提高身體素質，具有活血、利水、祛風、排毒毒的功效，尤其適合於肝硬化腹水患者日常保健食用。
2、海帶：海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭髮有光澤，是我們在現代生活中很適合吃的一種食物了，我們經常的吃海帶就可以起到很不錯的保健功效了，尤其是可以幫助女性朋友們起到美容養顏的作用。
3、黑豆：具有補血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養肝明目的作用的功效，我們經常的吃這樣的食物好處很多，不僅可以幫助我們保護肝臟以及肺部了，而且還有活血的神奇功效。