海帶是脹氣食物嗎

　　海帶是脹氣食物。

　　海帶吃了會引起脹氣。海帶屬於涼性食物。不容易消化，消化功能弱的人或吃多時會感到肚子脹。所以平時要選擇適量的吃海帶，以免引起消化不良。當發生脹氣的情況是可以選擇口服乳酸菌素片和健胃消食片進行調理。平時多注意飲食搭配，注意三餐的規律，吃飯時細嚼慢嚥，多注意腹部的保暖。平時要進行適當鍛鍊，提高身體抵抗力。

　　冬瓜性涼，但不產氣。

　　冬瓜，一年生葫蘆科草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。冬瓜為。其形狀如枕，原產於中國，是夏季百姓餐桌上常見的食物。冬瓜很早就被人們種植食用。

　　冬瓜可以拿來煮湯，又可以炒食。並且它還有減肥功效，可消除身體水腫，清熱化痰，除煩止渴。有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。

　　鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶於水後生成鹼性溶液。

　　海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質的鹼性食物，常吃能夠調節血液中的酸鹼度。常見的鹼性鹼性食物有：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐、高麗菜、玉米、扁豆、豌豆夾、竹筍、地瓜、大黃瓜、茄子、蓮藕、蘋果、菠蘿、櫻桃、梨子、桃子、西瓜中鹼性：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。強鹼性：茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶、胡瓜、、芹菜、萵苣、紅豆、芋頭、馬鈴薯、胡椒、姜、香菇、柳橙。