海石花是一種非常常見的食物，和普通食物相比，它的藥用價值更加高。如果人們有高血壓高血脂方面的疾病，那麼適當的食用海石花對身體健康是非常有幫助的。但還有一點需要特別注意的是如果人們本身脾胃虛寒或者是經常腹瀉，那麼儘量的不要食用寒食花。對於低血壓患者來講也是不適合吃海石花的。因為海石花被食用之後能夠起到降血壓的作用，這樣可以讓人們的血壓變得更加低，對人們的身體健康也沒有好處。
海石花是一種非常常見的食物，和普通食物相比，它的藥用價值更加高。如果人們有高血壓高血脂方面的疾病，那麼適當的食用海石花對身體健康是非常有幫助的。但還有一點需要特別注意的是如果人們本身脾胃虛寒或者是經常腹瀉，那麼儘量的不要食用寒食花。對於低血壓患者來講也是不適合吃海石花的。因為海石花被食用之後能夠起到降血壓的作用，這樣可以讓人們的血壓變得更加低，對人們的身體健康也沒有好處。
1、風熱感冒者禁食
風熱感冒的起因主要就是因為受了風寒而導致的，患病後應該進行將體內的風熱散發出去。而鐵皮石斛的則屬於溫補性的藥物，如果患了風熱還服用鐵皮石斛，不僅不會讓感冒的症狀進行緩解，反而會病得越來越嚴重。
2、體內溼氣重者禁食
鐵皮石斛的滋補效果非常好，但是如果自己身體比較虛，而且溼氣比較嚴重的話，最好是不要食用鐵皮石斛。一般來講，體內溼氣重的人消化功能都不會很好，如果自己盲目食用鐵皮石斛的話，很有可能會加重體內的溼氣，自己的身體狀況可能會變得更差。
3、過敏體質者禁食
雖然說鐵皮石斛對於身體健康有很大的好處，但是對於一些體質特殊的人來說，服用鐵皮石斛很容易就會出現過敏的情況。所以如果屬於過敏體質的話，最好慎重服用，如果因為服用鐵皮石斛而出現過敏的情況，一定要在第一時間去醫院進行檢查治療，避免導致更加嚴重的情況出現。
4、青少年禁食
對於大多數人來講都只是知道鐵皮石斛非常有營養，所以有很多家長認為鐵皮石斛給孩子食用能夠讓孩子身體更加健康，其實這是非常錯誤的一種做法。一般的青少年正是人生中身體壯最好的時候，身體內陰陽調和正是最為平衡的時候。在這個時候盲目食用鐵皮石斛，很有可能會打破這種平衡性，反而會導致身體出現問題。
海參功效：
1、延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力；
2、調節血糖。糖尿病病人益常食用海參，海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性、抑制糖尿病發生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治；
3、抗疲勞。海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外 ，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。
不宜吃海參的人：
1、兒童一般不宜多吃海參；
2、傷風感冒、身體發熱者不宜進食海參；
3、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。